夜夜嗨天天日
夜夜嗨天天日
老张最近觉得有点不对劲。每天睁开眼第一件事，是摸手机；睡觉前最后一件事，是关手机屏幕。地铁上、饭桌上、甚至等红绿灯的那几十秒，手指都不自觉地划拉着。他感觉自己像上了发条，被一股看不见的力推着走。夜里刷短视频，一个接一个，哈哈一乐，转眼凌晨两点。白天工作间隙，也得点开资讯础笔笔，看些和自己八竿子打不着的热闹。他说这叫“放松”，可眉头锁得越来越紧，眼里的血丝就没退过。
这日子，是不是有点“过载”了？我们好像集体掉进了一个高速旋转的漩涡里。信息像洪水，24小时不停歇地冲刷着我们。这边明星离婚的瓜还没啃明白，那边国际局势又爆出新热点。我们拼命地刷，拼命地看，生怕错过了什么，可到底怕错过什么呢？有时候静下来想想，那些夜夜追逐的“嗨点”，那些日日填满眼球的“新鲜事”，像夏天的雷阵雨，来得猛，去得快，地上留不下什么痕迹，反倒把自己淋得透心凉。
这让我想起小时候。夏天的夜晚，摇着蒲扇在院子里乘凉，看星星，听大人讲些闲话。那时候的时间是黏稠的，慢悠悠的。知道的事不多，但每一件都沉甸甸地放在心里。现在呢？现在我们是信息的饕餮客，张开大嘴吞下一切，胃里塞得满满当当，心里却空落落的。这种“全天候在线”的状态，让人很难有真正深度的“信息咀嚼”。知识变成了碎片，情绪变成了即时的点赞和转发，我们和世界之间，好像隔着一层永远擦不干净的玻璃。
不是说热闹不好，新鲜不对。问题在于，我们是不是把所有的“频道”都调成了外放，忘了还有个“静音”键？夜夜嗨，嗨的是别人的剧本；天天日，追的是被算法编排好的日程。自己的那块自留地，反而荒了。多久没发过呆，任凭思绪乱跑了？多久没完整地读完一本书，让另一个灵魂在你心里安安静静地住上一晚了？那种缓慢的、需要耐心浸泡的愉悦，好像成了奢侈品。
或许，我们得给自己装个“开关”。不是说要彻底断网，回到原始社会。而是得有那么些时刻，能主动把世界的音量调低。比如，睡前把手机请出卧室，让它也“下个班”；比如，周末挑半天时间，就干一件简单的事，散步、做饭，或者干脆躺着。让注意力从那个五光十色的屏幕上挪开，回到自己的呼吸上，回到手头那杯茶的温热上。你会发现，那些被你忽略的、真实生活的纹理，慢慢清晰了起来。
说到底，“夜夜嗨天天日”像一场热闹的宴会，但人不能永远住在宴会上。宴席散了，总得回到自己的小屋，点一盏安静的灯，听听心里的声音。那声音可能很轻，但那是你自己的节奏。别让屏幕的光，照没了你眼里的神。试着关掉一些窗口，也许，你世界的清晰度，反而会高起来。