天天夜躁日日躁狠狠2002
天天夜躁日日躁狠狠2002
你有没有过那种感觉？半夜两点，眼皮沉得像灌了铅，可脑子却像台过载的发动机，嗡嗡响个不停，就是不肯停下来。翻个身，抓起手机，屏幕的光刺得眼睛生疼。手指无意识地划拉着，从一个应用跳到另一个，信息像潮水一样涌过来，又像沙子一样从指缝溜走，什么都没留下。心里头空落落的，又憋着一股莫名的火，想喊一嗓子，又怕吵醒隔壁。这就是“夜躁”，对吧？白天那份没消化的压力、没理清的烦乱，到了夜里，全变成了枕头上的辗转反侧。
那“日日躁”呢？更别提了。早上被闹钟拽起来，整个人就像没上油的齿轮，嘎吱作响。通勤路上挤成沙丁鱼，办公室里消息弹窗蹦个不停，任务一个迭一个。午饭匆匆扒拉几口，味道都没尝出来。好像一整天都在赶路，却说不清要赶去哪里。心里头总绷着一根弦，松不下来，也说不上具体为了什么事焦虑，可就是觉得躁，看什么都带着点不耐烦。这种状态，像一层薄薄的灰，蒙在每一天的生活上。
说起来，这股子“躁”劲，好像不是咱们这个时代独有的。把时间拨回到2002年，那是个挺有意思的年份。那会儿，网络刚热起来，速度慢得叫人抓狂，打开个网页都得泡杯茶等着。手机还是稀罕物，短信一毛钱一条，字字斟酌。可那时候的人，就不躁了吗？我看未必。年轻人听着摇滚，穿着肥大的裤子，心里揣着对远方的模糊想象和对外面世界的好奇，那种躁动，是闷着声的、带着劲儿的，是想“狠狠”活出点不一样的渴望。那种“狠狠”，不是现在这种碎片化的发泄，更像是一种攒着劲的、准备野蛮生长的冲劲。
现在呢？我们获取东西太容易了。想听歌，海量的曲库随你挑；想联系谁，消息瞬间就能飞到地球另一端。可恰恰是这种“容易”，把我们的耐心给磨没了。等叁秒视频缓冲都嫌长，等外卖超过半小时就想投诉。我们被“即时满足”惯坏了，稍微有点延迟，有点不确定性，那股熟悉的“躁”就噌噌往上冒。我们看似连接了一切，却又在信息的泡沫里，感到一种更深的孤独和不安。这种时候，或许真该回头品品2002年那种“慢”里藏着的滋味。不是说要回到过去，而是找回一点那种“延迟满足”的能力，找回一点能把心沉下来的耐心。
怎么对付这“天天夜躁日日躁”？我发现，有时候越是想赶走它，它缠得越紧。不如，试着和它处一处？夜里躁得睡不着，干脆就别硬逼自己了。起来拧开台灯，看几页纸质书，或者就盯着窗外的夜色发会儿呆，允许脑子空白那么几分钟。白天觉得躁意上头，不妨停下手里滚动不停的屏幕，起身去接杯水，实实在在地走几步，看看窗外的树或者天空。关键可能不在于“消灭”这种情绪，而在于给自己创造一个和它“隔离”片刻的小小空间。这点空间，就像疾驰路上的一个缓冲带，让你喘口气，稳稳神。
时代跑得飞快，我们被裹挟着往前冲。2002年那种带着土腥气的冲劲，和今天这种被精致包裹的焦虑，看似不同，内里或许都是人对生活那股子不肯安分的劲儿。承认这份“躁”的存在，或许就是平复它的第一步。夜深了，如果你也还醒着，不妨试试关掉那盏最亮的灯，也关掉心里那盏逼着自己“必须立刻平静”的灯。明天太阳升起，日子照旧，但或许，我们能带着多一丝的觉察，去面对那免不了的“日日躁”。