男人吃阴吃到流水
男人吃阴吃到流水
老话说得好，病从口入。这话搁在咱们现在，好像得换种理解。你看啊，饭桌上推杯换盏，夜宵摊上烧烤啤酒，那叫一个痛快。可这痛快背后，身子骨买不买账，那就是另一回事了。不少爷们儿觉得自己底子厚，扛得住，冰的辣的油的，统统往肚子里塞，嘴上过足了瘾，里头却可能悄悄“发了大水”。
这“阴”啊，在中医里头，有时候指的就是那些寒凉、滋腻、不好消化的东西。大夏天，刚从冰箱里拿出来的冰镇啤酒，咕咚咕咚灌下去，那股子凉气“嗖”一下就钻进了脾胃。还有那些肥甘厚味，像红烧肉、大肘子，香是真香，可吃多了，脾胃运化起来就费劲，就像机器超负荷运转，迟早得出问题。这些，都可以算是“吃阴”。
那“吃到流水”又是咋回事呢？这可不是啥好兆头。脾胃这东西，喜欢温暖干燥，最怕寒湿困住。你天天用那些寒凉油腻的东西去“浇”它，时间一长，它的功能就弱了。运化水湿的能力一下降，该排的排不出去，就会在体内变成“湿气”。这湿气一重，人就开始不对劲了。
早上起来脑袋发沉，像裹了层湿布；浑身没劲儿，懒得动弹；大便呢，总黏在马桶上，冲不干净；舌头伸出来一看，好家伙，两边有齿痕，舌苔还又白又厚。这不就是身体里头“水”太多，漫出来了嘛！有些朋友还总觉得嗓子眼有痰，咳不出来也咽不下去，那也是湿气作怪。你看，这不就是从“吃阴”开始，一步步把自己吃到“流水”了吗？
说到这儿，可能有人要嘀咕了：那照这么说，啥也别吃了？当然不是这个意思。关键在于一个“度”和“衡”。咱们的饮食，得讲究个阴阳平衡。你天天火锅烧烤，那就得搭配点清粥小菜，让肠胃歇口气。你爱喝冰饮，那不如试试常温的，或者干脆泡杯热茶。尤其是这脾胃养护，那可是根基。脾胃好比土地，土地肥沃了，种啥都长得好；土地要是成了沼泽地，那种什么都白搭。
其实啊，身体是最诚实的。它给你的信号，比如那种持续的疲惫感，比如大便不成形，比如没胃口，都是在提醒你：该停手了，该换个吃法了。别等到小问题攒成了大毛病，那会儿再调理，可就更费功夫了。咱吃饭是为了活得舒坦，不是为了给身体添堵，你说是不是这个理儿？