人锄辞辞尘
人锄辞辞尘
你有多久没好好看看自己了？我说的不是早上洗漱时镜子里的匆匆一瞥，也不是手机前置摄像头里为了找角度而微微抬起的下巴。是那种，停下来，把目光的焦距从外面花花绿绿的世界收回来，对准自己，仔仔细细地“看”。
我们的生活，好像默认装了个广角镜头。视野是够开阔的，信息像潮水一样涌进来，别人的动态、远方的新闻、虚拟的热闹。我们忙着摄入，忙着反应，手指一划就是一个新的画面。可你看久了广角，会觉得一切都扁平，都隔着一层，自己反而成了背景里一个模糊的影子。
这时候，得试试“人锄辞辞尘”，把那个变焦环往回拧。这个“拧”的动作，就是停。停下来，关掉一些不必要的窗口，无论是电脑上的，还是心里的。让那些嘈杂的、来自外部的声音，音量调低些。你可能会不习惯，安静刚开始甚至会让人有点心慌，好像错过了什么重要事情似的。但就像一杯被不停摇晃的浑水，你得让它静置，泥沙才会沉淀，水才会重新变得清澈，能照见点什么。
照见的，就是那个“本我”。不是社会标签贴满身的那个你，不是朋友圈里精心展示的那个你，而是剥开这些之后，里面那个核心的、稳定的存在。他可能有点陌生，因为你太久没跟他打招呼了。他喜欢什么，讨厌什么，为什么这件事会让你心跳加速，那件事又让你莫名疲惫？这些细微的感受，在广角模式里，都被当做无关紧要的噪点过滤掉了。可它们恰恰是你之所以是你的密码。
“人锄辞辞尘”不是要你变成自私的人，只顾盯着自己的鼻尖。恰恰相反，当你把内心的焦距调准了，看清了自己的轮廓、明暗和质地，你反而能更踏实、更有力量地回到那个广角的世界里去。你知道自己的边界在哪里，什么能真正滋养你，什么只是在消耗你。你不会轻易被外界的风向吹得东倒西歪，因为你内核是稳的。这就像先把自己的锚抛稳了，船才能更好地航行，而不是随波逐流。
这个过程，当然不像拧相机镜头那么轻松。它需要一点勇气，去面对那个可能不完美、但有血有肉的自己。也需要一点耐心，因为内心的对焦，不是“咔嚓”一下就能完成的，它可能反复拉风箱，时而清晰，时而模糊。但没关系，这种“看”的本身，就是一种关照，一种连接。
试着今天，就给自己几分钟。不必郑重其事，也许就是下班后坐在车里发会儿呆，或者睡前把手机放远一点。把对外探索的焦距缩短，对准自己。问问自己：此刻的感觉是什么？真正需要的是什么？那个被日常琐事覆盖住的“本我”，今天还好吗？
当我们习惯了“人锄辞辞尘”，我们或许能更从容地穿梭于广角与特写之间。既能融入世界的热闹，也能安于自我的寂静。看清自己，或许才是我们面对这个纷繁复杂的世界时，最需要先做好的一门功课。