天天操操夜夜操操
天天操操夜夜操操
老张最近总念叨这个词儿，听得我耳朵都快起茧子了。那天在楼下小公园遛弯，他又拽住我，眉头拧成个疙瘩：“你说说，现在这人，是不是天天操操夜夜操操？”我递给他一根烟，没接话。他猛吸一口，烟雾散开，话匣子也打开了。
他说的“操操”，可不是什么糙话。按他的解释，是“操心”和“操劳”，拧成了一股绳，白天黑夜地缠着人。白天在单位，操心项目进度，操劳人际关系；晚上回了家，操心孩子功课，操劳柴米油盐。脑子那根弦，二十四小时绷着，松不下来。手机一响，心里就一紧；微信的红点，看着比路灯还刺眼。这日子，可不就是“天天操操，夜夜操操”么？
想想也是。咱们好像都活进了一个怪圈里。以前说“日出而作，日入而息”，现在呢？太阳是下山了，可心里的活儿，眼里的屏，还亮堂堂的。睡觉前最后一件事是刷手机，睁眼第一件事还是摸手机。信息像潮水，一波未平一波又起，你得不停地划拉，生怕错过点儿什么。这份精神消耗，看不见摸不着，却实实在在把人掏空了。老张说，有时候半夜醒来，明明啥也没想，就觉得累，心慌。
这种累，跟搬一天砖头的累不一样。它是散的，弥散的，浸到骨头缝里的。你好像做了很多事，又好像啥也没抓住。时间被切得碎碎的，注意力成了最稀缺的东西。一会儿惦记这个，一会儿焦虑那个，整个人就像个陀螺，被无形的鞭子抽着转，停不下来。注意力匮乏，成了咱们这个时代的通病。我们拥有的信息前所未有地多，但能静下来专注一件事的心力，却前所未有地少。
那天看到邻居家的小孩，蹲在花坛边看蚂蚁搬家，一看就是半个钟头。阳光洒在他背上，安静极了。我忽然有点羡慕。咱们多久没有这样，把心思完全沉浸在一件简单的事情里了？不惦记着拍照发朋友圈，不盘算着下一步要干嘛，就是纯粹地“在场”。这种深度沉浸，好像成了奢侈品。
老张后来尝试了个法子。他给自己定了条规矩：晚上九点以后，手机扔客厅，绝不带进卧室。头几天，浑身不自在，躺床上翻来覆去。但过了阵子，他说，能听见窗外的风声了，能慢慢看进去几页书了。虽然白天该操的心一样不少，但至少夜里，那根弦能松一松。给自己留个“缝隙”，透透气，这很重要。
“天天操操夜夜操操”，这话听着糙，但理儿不糙。它像个提醒，在咱们耳边嗡嗡响。日子总得往前过，操心操劳免不了。但或许，咱们能试着在里头划出个界限，找个喘息的空间。让“操操”是生活的一部分，而不是全部。毕竟，灯关了，总得让心也暗下来，好好歇歇。明天太阳升起，又是新的一天，那根弦，还得接着绷。只是，咱得学会，偶尔，给自己松松绑。