专门看黄色视频
专门看黄色视频
这事儿吧，说起来有点上不了台面，但好像又挺普遍。你身边有没有这样的人，或者，你自己是不是也偶尔会这样？手机一锁门一关，就钻进那个只属于自己、色彩格外鲜艳的小世界里去了。专门腾出时间，就为了看那些片子。这行为背后，到底藏着点什么呢？
首先得承认，这是人的本能之一，没啥好大惊小怪的。生理上的冲动，就像饿了想吃饭，渴了想喝水。很多人把这事儿当成一种最直接、最省事的放松方式。工作累了一天，脑子被各种报表、会议塞得满满的，这时候往沙发里一陷，点开那些视频，好像就能瞬间把现实的烦恼隔离开。不用动脑，不用社交，纯粹是一种感官上的放空。这种“解压”的效果，来得快，去得也快。
但问题往往就出在这个“专门”上。偶尔为之，或许无伤大雅。可一旦形成了习惯，甚至成了日程表上的一项固定安排，味道就有点变了。你会发现，阈值不知不觉被拉高了。以前可能随便看看就觉得刺激，后来得找更特定的内容、更强烈的画面才能获得同样的满足感。这就像吃辣，越吃越得加码，不然就觉得没味儿。这种对刺激的不断追逐，很容易让人陷入一个怪圈。
更麻烦的是，这种习惯性观看，会悄悄扭曲一些东西。那些经过精心设计和剪辑的画面，展现的往往是一种脱离现实的、夸张的、甚至是表演性质的亲密关系。看多了，脑子里对真实情感互动、对正常身体认知的“图纸”可能就被改写了。把虚拟的表演当成现实的参考，这麻烦可就大了。以后面对真实的人、真实的关系时，可能会产生不切实际的期待，或者莫名的失望和焦虑。
而且，它太方便了，方便到挤占了其他可能性。本来可以用来发展点爱好、读几页书、甚至单纯好好睡一觉的时间，都被它填满了。这种娱乐方式的门槛极低，回报（快感）却立竿见影，相比之下，那些需要长期投入才能获得乐趣的事情，比如学门乐器、坚持运动，就显得“性价比”太低了。人一旦习惯了这种“低成本高回报”的刺激，就更容易变得浮躁，沉不下心来。
所以，你说这到底是个什么事儿呢？它当然不是洪水猛兽，用不着把自己吓得要死，觉得自己罪大恶极。但它也绝对不是什么营养品，不值得你专门为它预留宝贵的时间和精力。关键可能在于那个“度”，以及一份清醒的自我觉察。你得知道自己在做什么，以及为什么这么做。是因为真的无聊，还是为了逃避某个压力？看完之后，是感到放松满足，还是更加空虚烦躁？
或许，下次当你又下意识地想点开那个隐藏文件夹的时候，可以试着停那么一两秒。问问自己：非得是现在吗？有没有别的选择？哪怕只是起来倒杯水，看看窗外发会儿呆。打破那种自动化行为，就是改变的开始。真实世界的温度、触感，以及需要耐心培育才能获得的深度快乐，那些视频永远给不了你。那片被屏幕照亮的方寸之地，看久了，眼睛会花，心也会跟着乏的。不如，适时地把目光挪开，看看别处吧。