赤水小姐口中的全套是指什么,赤水小姐说的全套包含什么
最近刷短视频的时候，总是看到一个叫“赤水小姐”的博主在评论区和粉丝互动。她时不时会提到一个词——“全套”。很多刚关注她的朋友就纳闷了，赤水小姐口中的全套是指什么呢？今天咱们就来聊聊这个话题。
其实我第一次看到这个词也挺好奇的。翻了翻她之前的直播回放，发现她是在分享自己的生活心得。这个“全套”并不是什么复杂的概念，而是她总结的一套让自己过得舒服的生活方式。用她自己的话说，就是“从里到外把自己照顾明白”。
早晨的那杯温水很重要
赤水小姐在直播里说过，她的“全套”是从清晨开始的。起床后不急着看手机，而是先喝一杯温水，在阳台上站几分钟。她说这个习惯坚持了叁年，整个人都变得从容多了。想想也是，现在大家醒来第一件事就是刷手机，信息一下子涌进来，整天都容易焦虑。
她还提到一个有意思的观点：早晨的状态会影响一整天。如果起床后手忙脚乱，那天做事就容易丢叁落四。相反，如果有个从容的开始，做事就会顺很多。这个我深有体会，有时候赶时间出门忘了东西，回来取的时候又把其他事耽误了，一整天都像在补窟窿。
生活需要自己的节奏
赤水小姐说的全套还包含每天固定的几件小事。比如午休时一定要离开电脑前走动十分钟，晚饭后听几首老歌，睡前写几行日记。她说这些小事就像生活中的锚点，让她在忙碌中也能找到自己的节奏。
有人可能会说，这不就是普通的生活习惯吗？但关键在于她把这些小事串成了一个完整的系统。就像搭积木，单拿出一块没什么特别，但组合起来就成了一个稳固的结构。这个结构让她在遇到突发情况时，内心有个支撑，不会轻易被打乱阵脚。
我试着按她的思路调整了半个月，发现确实不一样。以前下班回家就往沙发上一瘫，刷手机到半夜，第二天又困又累。现在我会先换衣服，泡杯茶，再看会儿书，整个人放松多了。原来生活的质量，真的藏在这些细微的选择里。
适合自己的才是最好的
不过赤水小姐也强调，她的“全套”不一定适合每个人。有人早起精神，有人晚上高效；有人喜欢热闹，有人需要独处。重要的是找到让自己最舒服的那个节奏。
她说刚开始调整时也别追求一步到位。可以从小处着手，比如先把睡眠时间固定下来，再慢慢加入其他习惯。就像搭积木，一块一块来， eventually 才能搭出稳固的结构。要是贪多求快，反而容易半途而废。
现在你明白赤水小姐口中的全套是指什么了吧？其实就是她摸索出来的一整套生活方法，帮助她在忙碌的日常中保持好的状态。当然啦，每个人的“全套”都可能不一样，关键是要花心思去找到属于自己的那套方法。生活嘛，本来就是一门需要不断调试的艺术。