日日操夜夜添
日日操夜夜添
老张最近总觉得哪儿不对劲。每天睁开眼，手机就摸在手里了，刷会儿新闻，回几条消息，再看看工作群，这一套“晨间操练”雷打不动。晚上躺下了，灯关了，屏幕还亮着，手指头不听使唤似的，这儿划拉一下，那儿点个赞，非得熬到眼皮打架才罢休。他老婆说他：“你这叫‘日日操劳，夜夜添堵’。”老张一琢磨，嘿，还真是这么个理儿。
这“操”，操的是啥呢？操的是心。工作上的事，家里的琐碎，孩子学习，老人身体，桩桩件件都挂在心上，像脑子里开了个永不停歇的会议。手机一响，心里就一紧；微信的红点不点掉，就觉得有件事没办。这心呐，从早到晚就没个安生时候，被一根无形的线牵着，线那头连着那个小小的屏幕。
那“添”，添的又是啥？添的是负担。白天忙活一天，晚上本该是喘口气、清清静静的时候。可偏偏放不下，总觉得还有什么信息没看，什么热点没追，生怕错过了什么。结果呢，新鲜事没看到几条，乱七八糟的广告、真假难辨的消息、无关紧要的闲聊倒是灌了一脑子。这感觉，就像忙完一天体力活，晚上又给自己加了一堂脑力马拉松，越睡越累。
这么“操”来“添”去，人就像个不断往里塞东西的仓库。塞得满满当当，却乱成一团。有用的、没用的混在一起，找点真正需要的，得费老大劲。更关键是，属于自己的那个“空儿”没了。发呆的时间、喝茶看云的时间、跟家人有一搭没一搭闲聊的时间，都被填满了。心里那点空间，被这些数字信息占得一点缝隙都不留。
你说，图个啥呢？老张有天晚上，手机没电自动关了。他愣了一会儿，起初有点慌，像少了什么。但没过多久，他听见窗外隐约的虫鸣，看见月光透过窗帘缝洒在地板上。他起来倒了杯水，慢慢喝，什么也没想。那一晚，他睡得特别沉。第二天手机充上电，一堆消息蹦出来，他忽然觉得，有些事，晚点知道，天也塌不下来。
这“日日操”，或许得换个对象。操练一下怎么把手机关静音放远点；操练一下怎么在晚饭后，和家人实实在在地聊半小时天，不看手机那种。这“夜夜添”，或许也该换个内容。添一杯热牛奶，添几页闲书，添一段什么都不想的放空。给生活做点减法，有时候反而是添了更重要的东西——添了点宁静，添了点清爽，也添了点对自己生活的“掌控感”。
日子一天天过，信息和事务永远处理不完。但我们的注意力和精力，是有限的。别让自己成了一个被信息流冲刷的河床，日夜不得安宁。试着把那个总是亮着的屏幕，偶尔关成一片黑。那片黑色里，没准能映出你自己真实的样子，和那些被你忽略了很久的、生活本来的声响与光亮。