别c我 啊 嗯上课呢
别c我 啊 嗯上课呢
这标题，看着有点无厘头是吧？像谁在慌乱中从牙缝里挤出来的半句话。你仔细品品，是不是有点像那种，上课偷偷玩手机，突然老师脚步靠近，或者同桌手肘猛撞你一下时，你瞬间的反应？手忙脚乱，压低声音，恨不得把手机塞进桌洞最深处，心里默念：“别肠补濒濒我，别找我，啊……老师看着呢，嗯……我上课呢，正经着呢！”
咱们今天就聊聊这个“上课”的状态。我说的可不光是学生时代那个有铃声、有黑板、有粉笔灰的教室。我说的是人生里无数个需要你“在线”，需要你“专注”的时刻。你发现没，咱们现在啊，太难有那种完整的一堂课的时间了。生活的“课堂”里，“弹窗”太多了。
你正埋头赶一个报告，想着今天怎么也得把这部分啃下来。电脑右下角，聊天软件的头像开始闪了，可能是同事问个事，也可能是朋友分享个段子。你心里那个小人就开始打架：回不回？就看一下？手指头它自己有想法，就点过去了。聊上几句，再切回文档，得，刚才想到哪儿了？思路就像一根线，啪一下断了，再接上，就得费半天劲。这算不算一种无形的“被呼叫”？
再比如，晚上你下定决心，要好好看本书，给自己充充电。书刚翻了两页，手机“嗡”地震了一下。不是紧急邮件，可能就是条推送，某某明星怎么了，某个商品大降价了。你告诉自己，就瞥一眼。结果这一眼，顺着链接，顺着推荐，半小时就溜走了。回过神来，书还摊在那页，心里空落落的，还有点对自己生气。你看，这“课堂”纪律，是不是全靠自己维护？可咱们的“注意力”，偏偏是个最容易开小差的“学生”。
所以啊，那句“别肠我”，更像是对这个碎片化时代的一种小小抗议和自我保护。是在对无穷无尽的信息流、即时通讯的绑架喊一声：等会儿！让我先把眼前这节“课”上完行不行？这个“课”，可能是手头的工作，是一段需要沉浸的思考，是家人坐在身边需要你专注陪伴的晚餐时光，甚至就是你想安安静静发个呆的十分钟。
我有个朋友，是个设计师，他有个习惯我挺佩服。他做图的时候，会用一个很老式的沙漏，倒计时四十五分钟。在这段时间里，手机静音扣在桌上，网络只留工作必需的。他说，这就是他的“一堂课”时间。沙漏里的沙子细细地流，他的心思也就像沉底的沙，慢慢沉淀下来，变得清晰、专注。时间到了，他才会站起来活动一下，看看信息，处理杂事。他说，这法子笨，但有用，能帮他守住注意力的“边界”。
咱们普通人，或许不需要沙漏。但或许可以试试，每天划出那么几段“上课时间”。在这段时间里，主动跟外界说一声“嗯，上课呢”。不是摆架子，而是对自己时间和精力的尊重。你得告诉自己，也告诉可能打扰你的人：这会儿，我有件要紧的事，正在“进行中”。这个“进行中”的状态，特别宝贵。它是一种心流，是产出，是真正的消化和吸收。
生活不像学校，没有上下课铃声强制给你划分段落。所有的节奏，都得自己来把握。那些“别肠我”的瞬间，其实就是我们在手忙脚乱地，试图给自己的专注力拉上一道脆弱的帘子。而更成熟的做法，可能是我们自己主动去搭建一个不那么容易被打扰的“教室”。
下次，当你感觉被各种信息拉扯得快要分裂的时候，不妨在心里，或者真的在聊天窗口里，客气又坚定地打上一行字：“稍等哈，正在专心处理点事，一小时后回复您。”这或许，就是成年人为自己的“课堂”，所维护的最基本的纪律。毕竟，只有守住这些专注的片段，我们才能真的学到点什么，做出点什么，而不是永远在应付各种即时的“呼叫”，把自己活成一座疲于奔命的信号塔。