没带罩子瑜伽教练中文版
没带罩子瑜伽教练中文版
这事儿说起来挺有意思的。前两天我去上瑜伽课，教练是个年轻姑娘，上课特别认真，口令清晰，动作也标准。但那天她好像有点心不在焉，热身环节就出了个小岔子——她忘了把手机调成静音，结果“叮咚叮咚”响了好几回。她有点不好意思地笑了笑，赶紧处理了一下。
课程进行到一半，有个需要辅助的体式。她走到我身边，轻声指导调整呼吸，手刚搭上我的肩膀，忽然“啊”地轻呼一声，像是想起什么要紧事。她压低声音，带着点尴尬和着急问我：“同学，你带备用口罩了吗？我的好像落车里了。” 我摇摇头，她抿了抿嘴，说了声“没事”，但眼神里那点懊恼藏不住。
后面的课，她教得依旧卖力，汗水把额前的头发都打湿了。可我能感觉到，她时不时会下意识地摸一下脸，那个空落落的感觉显然让她不太自在。休息术的时候，她坐在前面，声音比平时轻了些，说完引导词，轻轻加了句：“大家平时出门，这些小物件还是得多留个心，不然关键时刻，心里总惦记着，就难真正放松下来了。” 这话听起来是说给我们听的，又好像是她自己的小小感慨。
下课了，我收拾垫子，看见她匆匆和馆里前台说了几句，大概是问有没有多余的口罩。那一刻，这个总在课上提醒我们“专注当下”、“接纳不完美”的教练，自己却因为一个小疏忽，显出了点难得的、属于普通人的忙乱。这反而让我觉得，她更真实了。
我们常常觉得，教练或者老师就该是滴水不漏的。但其实呢，他们也是活生生的人，会有忘带东西的早晨，会有手忙脚乱的时刻。瑜伽练的不只是身体的舒展，更是心的包容。看到教练这个小小窘态，我忽然对“接纳”有了更具体的理解——接纳自己的准备不足，接纳偶尔的分心，接纳那种“没完全准备好”的状态。
走出场馆，晚风一吹，我想起她课上常说的“呼吸调整”。是啊，遇到计划外的小状况，深呼吸一下，该调整调整，该解决解决，课还得继续教，日子还得继续过。这种面对突发状况的“呼吸调整”，或许比完成一个高难体式更贴近生活的瑜伽。
后来再去上课，看见她一切如常，口令清晰，笑容温和。我没提那天的事，只是练习时更专注了些。有时候，一点无伤大雅的小插曲，反而能让人看见专业角色背后的那份真实。这份真实，让那些对于身心平衡的指导，少了些距离感，多了点温度。毕竟，真正的健康生活，不是从不犯错，而是懂得如何与那些小小的不完美共处，然后继续向前。