啊灬啊灬啊灬快灬深用力
啊灬啊灬啊灬快灬深用力
这标题念出来，是不是有点喘不上气的感觉？几个简单的字，拖着长长的尾音，像极了生活中那些憋着一股劲儿、却怎么也使不顺当的时刻。我们好像总被催促着，快点，再快点；又总被提醒着，得用力，得更深一点。可到底往哪儿快，往哪儿深，劲儿又该往哪儿使呢？
想想看，早上闹钟一响，那个“快”字就追着屁股来了。快起床，快洗漱，快赶地铁。整个人像上了发条，动作是快了，可心里头那根弦，绷得紧紧的，闷着一口气。这时候的“快”，像一阵慌慌张张的风，吹得人发飘，脚底下都踩不实在。
到了工作上，那“用力”的号角又吹响了。任务一个接一个，你得深挖，得钻研，得把劲儿铆足了。可有时候吧，明明已经很使劲了，事情却像陷在棉花里，那股力气“噗”一声就散了，不见回响。你会不会也愣那么一下，心里头空落落的，想着：我这是往哪儿用力呢？这劲儿，是不是使错了地方？
这就引出了咱们头一个想聊的词：专注力。是啊，现在缺的，往往不是力气，而是把这股力气聚到一处的本事。信息像洪水一样涌过来，事情多到处理不完，我们的注意力被撕成一片一片的。刚想沉下心做点事，手机“叮”一声，思路就断了。那种“深用力”的感觉，好像很久没有过了。那是一种心无旁骛，像钉子往木头里钻，所有的劲都顺着一个尖儿下去，能听见木头“吱呀”着被穿透的声音。那是一种挺痛快的感觉。
可怎么才能找回这种“深用力”呢？光靠憋着一口气硬扛，怕是不行。我觉得，有时候恰恰得先“慢”下来。不是偷懒那种慢，是心里头先稳住，看清楚了再动手。好比你要把钉子钉进墙里，总得先找好位置，掂量掂量力道，一锤子下去才又准又狠。要是胡乱抢着锤子瞎砸，不仅钉不进去，保不齐还得砸着自己手指头。这个找位置、掂量劲儿的过程，就是慢的功夫。
这就得提到第二个词：节奏感。生活也好，做事也罢，得像唱歌，得有起伏，有停顿。全是“啊灬啊灬”的高音，嗓子非得喊劈了不可。该快的时候，利索干脆；该深的时候，屏息凝神。中间还得有些许留白，喘口气，喝杯水，望望窗外。这个节奏，得自己摸索，旁人告诉你的，未必合你的拍子。找到了自己的节奏，那种“快”才不会慌，“用力”才不会累。
我认识一位做木匠的老师傅。他干活儿从来不显得火急火燎，但效率奇高。你看他刨木头，一下，一下，节奏稳得让人心安。推刨子的手臂，青筋微微隆起，那是一种持续而深沉的用力。他说，木头有木头的纹路，你得顺着它的性子来，逆着纹，再大力气也是白费，木头别扭，你也别扭。这话听着简单，细想全是道理。我们面对手头的事儿，是不是也得先摸摸它的“纹路”呢？
有时候，我们喊“啊灬啊灬啊灬”，是因为着急，因为焦虑，因为看见别人好像都跑到了前头。但一着急，就容易用蛮力，动作变形，事倍功半。这时候，或许该停那么半拍，问问自己：我到底想往哪里去？眼前这条路，是不是我该走的？这个“深用力”，是为了凿穿阻碍，还是仅仅在重复一个疲惫的动作？
说到底，“快”和“深用力”，都不是目的。它们是我们走路、做事时的一种状态。好的状态，是心里有方向，手上有分寸，呼吸有章法。不是声嘶力竭的呐喊，而是从丹田提起的一股沉稳的气。找到那股气，哪怕外界再嘈杂，你心里头是定的，手上的动作是准的。那种时候，你不会觉得被标题里那串字符拖着走，反而像是一个从容的赶海人，知道潮水的脾气，该快走时快走，该深挖时深挖，每一步，都踩在点儿上。
生活这场长跑，比的或许不是谁某一刻喊得最大声，而是谁的呼吸始终均匀，谁的步伐一直坚定。偶尔的“啊灬啊灬”是宣泄，是鼓劲，但在这之后，记得调整呼吸，看准前路，把那份“快”与“用力”，稳稳地送出去。