飞飞飞.逼逼
飞飞飞.逼逼
你有没有过这样的体验？手指在屏幕上划着，从一个链接跳到另一个链接，从一个视频刷到下一个视频。不知不觉，两叁个小时就溜走了。回过神来，脑子里嗡嗡作响，塞满了各种碎片信息，可仔细一想，好像啥也没记住。那种感觉，就像被一股无形的声浪裹挟着，漫无目的地飘了半天。
我们好像掉进了一个“信息漩涡”里。这个漩涡的中心，就是那个不断“逼逼”的声音。它可能来自无穷无尽的推送通知，来自那些算法精心为你安排的、永远刷不完的下一集，也来自四面八方、真假难辨的嘈杂议论。它不给你喘息的机会，更不给你静下来想一想的空间。它的目的只有一个，就是占据你的每一分注意力。
想想看，你上次安安静静读完一本书是什么时候？或者，什么都不做，就发一会儿呆？好像挺难的了。那个“逼逼”声太吵了，它让我们习惯了被投喂，习惯了即时满足，也习惯了在热闹中回避自己内心的声音。我们点赞、转发、评论，参与着一场又一场虚拟的热闹，可关上屏幕的那一刻，有时候反而觉得更空了。
这背后，其实是“注意力”的争夺战。我们的时间和专注力，成了最宝贵的资源。各种应用、平台，设计得越来越“懂你”，越来越让你“停不下来”。它们用鲜艳的色彩、自动播放的机制、无限滚动的页面，温柔地、持续地“逼逼”着，让你交出手里最珍贵的东西——你的时间，还有你独立思考的能力。
那我们该怎么办呢？难道要把手机扔了，彻底断网吗？那倒也不必，而且也不现实。网络本身是个巨大的工具库，关键看我们怎么用它。或许，我们可以试着给自己设置一些“静音时刻”。比如，每天划定半个小时，关掉所有非必要的推送，离开那个信息瀑布流。在这段时间里，你可以去散个步，泡杯茶，或者就只是坐着，听听窗外的真实声音，听听自己脑子里冒出来的、不被“逼逼”声干扰的念头。
也可以试着去“主动获取”，而不是“被动接收”。带着明确的目的去上网，找完需要的信息或完成必要的沟通后，就果断地退出来。把刷短视频、看八卦的时间，匀一点给那些需要耐心和思考的长文章，或者一门你一直想学的课程。这个过程开始可能会有点不适应，就像在喧闹的集市里突然走进一个安静的房间，耳朵会有点不适应。但久了，你会重新找回那种对信息的掌控感。
这个世界的声音永远不会消失，那个“逼逼”的背景音可能一直都在。但我们可以选择，什么时候戴上耳机，什么时候把它调成静音。把注意力拉回到真实的生活里，拉回到那些需要面对面交流的人身上，拉回到能让你真正感受到成长和愉悦的事情上。你的注意力在哪里，你的生活就在哪里。别让那些永不停歇的“逼逼”声，定义了你全部的世界。