18款禁用看
18款禁用看
最近啊，我老在网上刷到“18款禁用看”这个说法。乍一看，有点摸不着头脑，心里犯嘀咕：这指的是啥？是十八个被禁止的软件，还是十八类不能看的内容？后来仔细一琢磨，发现这里头的水，还真不浅。
咱们现在这个时代，信息多得像洪水。打开手机，各种础辫辫、短视频、推送消息，哗啦啦地涌过来。有时候，明明就想查个资料，手指划着划着，半小时就过去了，回过神来，早忘了自己最初要干嘛。这“看”的行为，不知不觉就失控了。
所以我觉得，“18款禁用看”更像是一个比喻，一个提醒。它不是在特指某个具体的软件列表，而是在说，我们得对自己“看”的东西，进行一场“禁用”管理。就像给信息摄入做个“断舍离”。有些内容，看多了，真不是营养，是垃圾，甚至有毒。
比如说，那些成天制造焦虑的。房子、车子、孩子，别人家的什么都好，一比，自己好像一无是处。看多了，晚上都睡不着觉。再比如，那些毫无逻辑的争吵、充满戾气的互撕，点进去前心情还行，退出来时一肚子火。这些，是不是该划入“禁用看”的清单里？
还有啊，那些碎片化的、博眼球的“快餐信息”。一个惊悚的标题点进去，内容却空洞无物，或者干脆就是假的。我们的时间和注意力，就这么被廉价地收割了。看这些东西，除了让大脑变得懒惰、浮躁，还能留下点什么呢？
给眼睛和大脑，装个“过滤器”
这就涉及到我想说的一个核心词了：信息甄别。这不是什么高深的学问，就是一种习惯。下次再点开什么之前，先停一秒，问自己：这对我有用吗？这能让我快乐或者增长见识吗？还是纯粹在消耗我？
我们需要主动给眼睛和大脑，装上一个“过滤器”。不是别人说禁什么就看什么，而是自己要学会选择。把有限的注意力，投注到那些真正有价值、能让自己成长的内容上。比如一本一直想读的书，一门能提升技能的网络课，或者就是安静地看看纪录片，了解真实的世界。
另一个关键是深度阅读。我们现在太习惯“刷”了，刷微博，刷朋友圈，刷短视频。这种“刷”带来的是一种即时的、浅薄的刺激，来得快，去得也快。而深度阅读不一样，它要求你静下来，投入进去，跟着作者的思路走，甚至要思考、要质疑。这个过程，才能锤炼思维，形成自己的看法。
试着每天抽出二十分钟，放下手机，读几页纸质的书，或者认真地看一篇长文章。一开始可能会有点不适应，总觉得心里痒痒的，但坚持一段时间，你会发现自己沉静多了，想问题也更有条理。这种收获，是刷一百个短视频都换不来的。
可能有人会说，生活已经够累了，上网不就图个乐嘛，干嘛这么较真？这话没错，放松当然重要。但放松也有质量高低之分。被算法牵着鼻子走，看完只觉得空虚，这是一种放松；主动选择看一部好电影、听一段优美的音乐，得到的是愉悦和滋养，这是另一种放松。
所以，“18款禁用看”这个提法，更像是一记响钟。它敲给我们的是：在信息的海洋里，你别只顾着低头游泳，得时不时抬头看看方向。别让自己的头脑，成了别人思想的跑马场。
管理好我们“看”的权利，本质上，是在管理我们的人生注意力和时间分配。这件事，没有统一的“禁用清单”，但每个人心里，都应该有自己的一杆秤。什么东西值得看，什么东西该屏蔽，你得自己说了算。这或许，才是我们在数字时代，保持清醒和独立的第一步。