久操黄色网站
久操黄色网站，你真的“久操”得起吗？
老王最近有点不对劲。上班总打哈欠，眼神飘忽，跟人说话也心不在焉。几个老哥们私下嘀咕，说他是不是家里有啥事。后来才知道，哪是家里有事，是“网上有事”。他迷上了那些弹窗里跳出来的小网站，一开始就是好奇点进去看看，结果一看就停不下来，晚上两叁点不睡觉是常事。用他自己的话说，“习惯了，久操成瘾，戒不掉咯。”
这个“操”字，在这里可不是什么好意思。它更像是一种机械的、重复的、甚至带点自我麻痹的“操作”。手指滑动，页面刷新，内容千篇一律却又似乎永远有新花样。时间就在这重复的点击中，一小时一小时地蒸发掉。你以为你在掌控鼠标，其实是那股即时又空虚的快感，在牵着你的鼻子走。
这些网站，设计得可太懂人心了。强烈的视觉刺激，简单直接的内容，不需要你动任何脑子。看多了，大脑就像被泡在糖水里，对现实中那些需要耐心、需要深度思考才能获得的乐趣，比如读完一本书、学会一项技能、甚至好好跟家人吃顿饭聊聊天，都渐渐失去了兴趣。这可不是危言耸听，神经科学早就告诉我们，长期接受高强度、低价值的刺激，大脑的奖励回路会出问题，你会变得烦躁、难以集中注意力。
更糟的是，你以为你是在一个无人知晓的“私密角落”？错了。你的每一次点击，都可能被暗中记录。那些弹出来的奇怪广告，要求你下载的所谓“专用播放器”，背后藏着多少木马病毒、隐私窃取程序，谁也说不清。你惦记着那点刺激，别人可惦记着你手机里的通讯录、相册，甚至是你银行卡的关联信息。哪天突然收到诈骗短信，或者手机莫名卡顿、扣费，源头说不定就是这里。
有人说，我就是看看，又没伤害别人，有什么大不了的？伤害或许最先不是对别人，而是对自己。那种持续的、偷偷摸摸的行为，会悄悄啃食你的自尊心。你会下意识地回避他人的目光，内心总有个角落觉得“我不太对劲”。这种自我评价的降低，会像藤蔓一样蔓延到你的生活和工作里，让你失去自信和朝气。
那怎么办？真的“久操”成习，就改不掉了吗？当然不是。第一步，就是得承认，这玩意儿跟抽烟打游戏上瘾没啥本质区别，就是一种消耗你的习惯。别给自己找“缓解压力”、“只是无聊”这种借口。试着在那种冲动上来的时候，强行给自己按个暂停键。去洗把脸，下楼倒个垃圾，或者干脆做几个俯卧撑，用一点身体上的轻微不适，打断那个自动导航般的点击动作。
找点实实在在的事儿把空闲时间填上。哪怕是看一部正经的电影，跟着视频学做一道菜，或者约个朋友打场球。开始肯定难受，心里痒痒的，觉得替代活动没劲。但坚持几天，你会发现，那种由自己完成一件事所带来的踏实感和细微的成就感，是那些快餐式刺激永远给不了的。你的时间和注意力，是你最宝贵的资产，投在哪儿，你的生活就会在哪儿长出果实。
网络世界五光十色，但也泥沙俱下。有些东西，浅尝辄止已是过线，更别说“久操”成瘾。它喂给你的，是空虚；索取的，却是你最真实的生活热情和心理健康。这把“亏本买卖”，咱们还是早点看清，及时止损为妙。你的精力，值得放在更明亮、更能让你成长的地方。