人人做人人澡人人添
人人做人人澡人人添
你有多久没好好洗个澡了？我这儿说的，可不是每天十分钟匆匆忙忙的冲洗，是那种认认真真、舒舒服服，把自己从外到里都收拾清爽的澡。热水漫过肩膀，蒸汽缓缓升起，整个人像一块被温水化开的糖，紧绷的筋骨都松了下来。这感觉，嘿，真是给个神仙都不换。
可不知道从什么时候开始，连洗澡这事儿都变得急匆匆的。我们总在赶，赶着上班，赶着开会，赶着完成一个又一个目标。洗澡，好像也成了任务清单上打勾的一项，草草了事。身体是洗干净了，可心里的疲惫和灰尘，好像还一层一层地贴着。这让我想起老话说的，“澡堂子里泡一泡，烦恼忧愁全跑掉”。那份简单的舒坦，现在倒成了稀罕物。
“人人做”，说的是这事得自己来，亲力亲为，别人替不了。你没法请人代劳去感受那份热水抚过皮肤的放松，也没法让别人替你体会那种卸下负担的轻快。这就像过日子，很多滋味，得自己咂摸。放一缸热水，或者站在花洒下发会儿呆，这几十分钟是完全属于你自己的时间。外头世界再吵，门一关，水声哗哗，就是最好的屏障。
“人人澡”，意思就更深一层了。它不单是洗去汗渍，更像是一种日常的仪式，给自己一个喘息的空间。在这个空间里，你不是谁的员工，不是谁的家长，就只是你自己。脑子里的千头万绪，随着热气蒸腾上去，好像也淡了些。很多想不通的事，说不定就在这水汽氤氲里，忽然有了点头绪。这算是一种“身心沐浴”，把积累了一天的情绪“灰尘”，也一并冲刷掉。
那“人人添”呢？添点什么？我想，是为这平凡的生活，添一点专注，添一点善待自己的心意。洗澡前，也许顺手点个喜欢的香薰；洗完，不急着冲出去，抹点润肤的，感受皮肤喝饱水的感觉。这些小小的动作，花不了几个钱，却是实实在在地为自己好。日子是重复的，但我们可以给这重复添上一点点微光，让它变得有那么一点不同。生活的质感，往往就藏在这些看似无用的“添补”里。
说到底，这六个字连起来，讲的是一种生活态度。在一个人人都被推着向前跑的时代，我们能不能给自己划出这么一小块“自留地”？在这块地里，慢就是快，放松就是充电。它提醒我们，关怀自身不是奢侈，而是必需。就像一台机器需要定期保养，我们的身心，更需要这样日常的、温柔的呵护。
今晚，不妨试试看。把手机放在外面，调暗灯光，让水温比平时热那么一点点。别想着待会儿要回复的邮件，也别盘算明天的日程。就感受水流的温度，聆听水声的单一。你会发现，当身体放松下来，心也会跟着沉静。这份自己给自己的照顾，比任何外在的奖励都来得踏实。从这一个热气腾腾的夜晚开始，或许很多事情，都会慢慢变得清晰、柔和起来。