艹久视屏
艹久视屏
不知道你有没有这种感觉，眼睛盯着屏幕，一不留神，半天就过去了。回过神来，眼睛又干又涩，脖子僵硬得跟生了锈似的，脑子里却一片空白，好像什么也没留下。心里忍不住冒出一句：这破屏幕，真是看够了！
我们好像被粘在屏幕上了。早上睁眼第一件事，摸手机；上班对着电脑，一坐八九个钟头；下班回家，累了，往沙发上一瘫，顺手又点开了平板或电视。屏幕成了我们看世界的窗口，也成了困住我们的透明笼子。有时候我也想，到底是我在看屏幕，还是屏幕在“看”着我，消耗着我的时间、精力和眼神？
这事儿挺矛盾的。屏幕那头，确实有海量的信息、便利的生活和有趣的消遣。工作离不开它，联系朋友靠它，甚至放松心情也得用它。可问题就出在这个“久”字上。一旦时间拉长，那种不间断的、被动的注视，就开始悄悄掏空我们。你有没有发现，长时间刷手机后，反而更累了，心里空落落的？那种感觉，就像吃了一肚子膨化食品，当时挺乐呵，过后却毫无营养，甚至有点反胃。
我猜，很多人不是不想放下，而是有点“放不下”。那种一刷就停不下来的感觉，有点像走在一条自动传送带上，明知道前面没啥新鲜景致了，可脚就是懒得迈开。屏幕里的内容，被设计得一个接一个，精准地挠着你的痒处，让你总想着“再看一个就好”。结果呢，一个又一个，时间就这么溜走了。
所以啊，我觉得咱们得有点“屏幕觉知”。不是说要彻底砸了手机电脑，回到原始社会，那不可能，也没必要。而是得清醒地知道，自己正在看屏幕，看了多久，为什么看。是真正有需要、有收获，还是仅仅因为习惯，因为无聊，因为手指头想动一动？给自己提个醒，设个闹钟，到点就强迫眼睛挪开，看看远处，活动活动筋骨。哪怕是发几分钟呆，让大脑放空一下，也是好的。
试着找点“屏幕之外”的实在乐趣。翻几页纸质书，墨香味儿和翻书的沙沙声，是滑动屏幕给不了的踏实感。约朋友实实在在地见个面，吃顿饭，聊些天南地北，观察对方说话时的表情，比冷冰冰的文字表情包生动多了。或者，啥也不干，就看看窗外的树，观察一下光影的变化。这些看似“无用”的时刻，恰恰是在给我们的精神和眼睛“充电”。
说到底，屏幕是个工具，是扇窗户，但它不应该是世界的全部。我们的生活，需要一些不能被像素化的质感，需要一些不急着被点赞和评论的时光。当我们开始对“久视”感到不耐烦，心里冒出那句吐槽的时候，或许正是改变的契机。把眼睛从那片光亮中解放出来一会儿，也许你会发现，真实世界的色彩和温度，远比我们想象的更要鲜活，也更值得久久凝视。