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你有没有过这样的经历？盯着屏幕，手指在键盘上无意识地敲打，打出一串毫无意义的字符，就像“飞飞飞虫虫虫虫虫补补补”这样。它可能是一个未发送的草稿开头，也可能只是走神时指尖的随意舞蹈。这串字符本身没什么意思，但它像一面镜子，恰好照见了我们当下的一种状态——那种在数字世界里，注意力被无限拉扯、思绪飘忽的瞬间。
我们每天花大量时间在“飞飞飞”开头的世界里漫游。一个个网页，一条条信息流，像永不关闭的传送带，从眼前经过。手指滑动，页面刷新，我们追逐着热点，吞咽着碎片，却时常在关闭浏览器的那一刻，感到一阵空洞的疲惫。刚才那一个小时，我究竟看了些什么？记住了什么？好像有很多，又好像什么都没有。这种体验，就像那串字符的后半段“虫虫虫虫虫”，仿佛是一段被拉长、被模糊的轨迹。
这时候，我们需要一点“补补补”般的喘息。不是尖叫，不是惊叹，而是一种简单的、重复的自我确认。就像是深吸一口气，再缓缓地、平稳地吐出来。在信息的狂轰滥炸中，这种主动的“停顿”变得珍贵无比。它可能意味着，关掉无关的标签页，放下手机，走到窗边看看真实的绿树；也可能意味着，决定把接下来的半小时，完整地交给一本纸质书，或者一段不被打扰的专注工作。
我越来越觉得，在数字时代生存，需要一种“深度专注”的能力。这个词听起来有点严肃，其实做起来可以很朴素。它不是说你要变成一个苦行僧，而是指你能在需要的时候，为自己划出一片“信息静区”。比如，写作时屏蔽网络，阅读时开启勿扰模式，甚至只是每天安排十几分钟，什么也不做，就发发呆。你会发现，当你从“虫虫虫虫虫”的混沌状态切换到“补补补”的平静频率后，思路反而更清晰了，那种被信息追赶的焦虑感也会淡去不少。
当然，我并不是要否定网络带来的便利和丰富。它是工具，是窗口，是现代社会的基础设施。问题的关键，可能在于我们和它相处的方式。我们得时不时检查一下，是自己在使用网络，还是网络在无形中塑造了我们的时间和思维。就像那串标题，如果全是“飞飞飞”没有“补补补”，会显得急促而失衡；如果全是“补补补”没有“飞飞飞”，又似乎与时代脱节。有趣的恰恰是它们的并存与交替。
所以，下次当你又在信息流里感到迷失，或者手指不自觉地打出一堆乱码时，不妨把它看作一个提醒。它或许在说：嘿，是时候停一停了，是时候从“浏览”模式切换到“沉浸”模式了。给自己一个机会，去完成一件需要“深度专注”的小事，无论是读几页难啃但有趣的书，还是专心致志地泡一杯茶。你会发现，重新找回对注意力的掌控感，那种感觉，踏实极了。
生活不在永远刷新的首页里，而在那些你愿意全心投入的片段中。从“飞飞飞”到“补补补”，也许就是我们这个时代，一种小小的、必要的智慧。