啊好疼你们一个一个来
啊好疼你们一个一个来
哎呀，这感觉真不好形容。就好像……浑身的骨头缝里都塞了沙子，动一下，就咯吱咯吱地磨着神经。不是那种尖锐的刺痛，是种闷闷的、沉甸甸的钝痛，从后腰开始，慢慢爬到肩膀，最后连脖子都跟着发僵。我心里头那个悔啊，昨天怎么就非得逞能，一个人把客厅那几十斤重的旧书柜给挪了呢？当时觉得没啥，睡了一觉，这“债主”可就找上门来了，疼得我龇牙咧嘴。
正想着是贴膏药还是吃片止疼药对付一下，手机响了。好嘛，工作群里消息一条接一条蹦出来，客户的问题、同事的催促、老板临时加的任务，那小红点就跟约好了似的，一个接一个往外冒。脑子里那根弦，“啪”一声就绷紧了。身上的疼还没缓解，心里的焦躁又拱了上来。这感觉，像极了被围攻，东边一榔头，西边一棒子，让人喘不过气。
我瘫在沙发里，看着天花板，忽然就笑了。这不就跟这浑身的疼一个道理吗？疼，它不是一起来的，是这儿先给你一下，等你注意力刚挪过去，那儿又冷不丁给你来一记。问题也一样，它们从来不会排着整齐的队伍，等你从容不迫地解决。它们总是乱糟糟地一拥而上，喊着“先处理我！先处理我！”，搞得你手忙脚乱，最后哪头都没落好，只剩下一身的疲惫和更甚的疼痛。
这么一想，我反而冷静了点。我试着慢慢坐直身子，忽略掉那些此起彼伏的酸痛信号，把注意力先集中到呼吸上。深深地吸一口气，再缓缓地吐出去。几次之后，那股子烦躁劲儿好像被呼出去了一些。然后，我拿起手机，不是去回复那些跳跃的消息，而是打开了待办事项列表。
我把所有的事情，无论是身上的“疼”，还是工作上的“急”，都写了上去。写完一看，长长的一列。但奇怪，当它们从脑子里杂乱的想法，变成白纸黑字（哦，是手机屏幕上的字）列在那里时，那种被淹没的恐慌感，消退了不少。我盯着列表，开始做一件最简单，也最容易被忽略的事：排序。
哪个疼最影响我行动？是腰。好，那我就先处理它，缓慢地起身，找到膏药，贴上。热乎乎的感觉慢慢渗进去，虽然疼还在，但我知道它被“管理”起来了。然后看工作，哪个任务最紧迫、影响面最大？不是叫得最响的那个，而是那个如果今天不完成，后面会连环爆炸的。我把它标出来，其他的，按轻重缓急，在后面排好队。
排好队，咱们慢慢聊
处理事情，其实就像对付这一身的酸痛。你不能想着“我要立刻马上全部不疼”，那不可能。你得学会跟它商量，跟它周旋。先安抚那个闹得最凶的，告诉它：“我知道你在了，马上处理你。”给它一点注意力，一个解决方案。等它稍微消停了，再去跟下一个沟通。
我回了那个最关键客户的邮件，思路清晰，措辞明确。处理完这一项，我在列表上把它划掉。那一刻，心里居然有了一丝微弱的轻松感，仿佛肩膀上的重量轻了一分。接着，我倒了杯温水，慢慢喝完，这是处理“身体需要水分”这个无声的诉求。然后，才是群里的那些消息，一条一条看，一件一件回。不着急，不求快，但求一件是一件，落地有声。
说来也怪，当我开始贯彻“一个一个来”这个笨办法之后，世界的噪音好像变小了。疼痛还在，但我不再全身心地抗拒它，而是知道它就在那里，我可以一边贴着膏药，一边做手里的事。麻烦事也还在，但我不再觉得它们是一座要同时压倒我的山，而是一个个需要翻越的土坡，翻过一个，歇口气，再翻下一个。
窗外的天色不知不觉暗了下来。我伸了个懒腰，骨头还是咔吧响，但那股沉滞的、让人心烦意乱的钝痛，似乎已经退潮。列表上的事项，也划掉了大半。剩下的，明天再说吧。原来，面对纷至沓来的压力和不适，最有效的应对，或许不是更强的力量，更快的速度，而是那种“排好队，咱们慢慢聊”的耐心和秩序。疼，就一个一个地安抚；事，就一件一件地解决。这道理简单，可真要身体力行，还真得疼过这么一回，才能咂摸出点味儿来。