啊啊啊啊啊别停用力啊啊啊舒服
啊啊啊啊啊别停用力啊啊啊舒服
这声音你熟不熟？不是从隔壁传来的，是从你自己心里头发出来的。对，就那种感觉，憋着一股劲，卡在半道上，上不去又下不来，浑身不得劲儿，就盼着谁来推一把，或者自己狠心一跺脚，冲过去。这时候，心里头那点念头，可不就跟喊出来似的：“别停！用力！冲啊！”
我有个朋友，老张，程序员一个。前阵子迷上了夜跑。头几天，新鲜劲足，朋友圈天天打卡，配速那叫一个漂亮。可没过两周，没动静了。问他，他就苦着脸：“累，跑到三公里那儿，腿就跟灌了铅一样，嗓子眼冒火，心里头就俩字：算了。” 这不就是“停”了吗？那股子“用力”的劲儿，一松，就没了。
后来他怎么又跑起来了？他说，就有一天，又在三公里那个坎儿要放弃，旁边嗖地过去一个老爷子，头发花白，跑得那叫一个稳当。老张心里“咯噔”一下，不是羞愧，是突然被点着了：“人家都能，我凭啥不能？” 就那一瞬间，心里头那个“啊啊啊啊啊别停”的声音压过了“算了”。他重新调整呼吸，把步子迈开，也不看配速了，就盯着前面路灯的光晕，一步一步往那儿踩。等冲过平时放弃的那个点，奇怪，腿好像没那么沉了，风刮在脸上，汗哗哗地流，那股子通透的感觉从脚底板冲到天灵盖——他原话是：“哎哟我去，舒服了！”
你看，这“舒服”，从来不是躺在沙发上刷手机那种“舒坦”。那是闯过一个关口的畅快，是力用到位了、劲使透了之后的通透感。就像憋了很久，终于打了个痛痛快快的喷嚏；就像挠痒痒，终于挠对了那个最痒的点。这个“舒服”，是奖赏，是给那些“别停”、“用力”的人准备的。
生活里头，这种关口太多了。不光是跑步，可能是你写了一半的报告，画到一半的图，学到头秃的那个新技能，甚至是想了好久都没开口的道歉。那个坎儿，就是个临界点。往前一步，可能就是一片新天地，往后一缩，就得继续在那种“不上不下”的拧巴里待着。拧巴久了，人就蔫了，没神了。
为啥“别停”那么难呢？因为“用力”是反本能的。人天生喜欢省劲儿，喜欢待在舒适区。突破阈值那个过程，肯定伴随着不适，甚至痛苦。肌肉会酸，脑子会累，心里会犯怵。这时候，就得靠心里头那点不甘心，或者像老张那样，被外界什么东西“咯噔”一下点燃。那点火苗，就是“别停”的号角。
当然，不是瞎用力。你得找到自己的节奏。不是别人跑五公里，你也非得死磕五公里。也许你今天的目标，就是比昨天多坚持五分钟。这个“用力”，是正向反馈的力，是用巧劲，是了解自己的极限，然后在极限的边缘，小心翼翼地、却又坚定地探出去一点。每探出去一点，那个“舒服”的阈值，也就跟着高了一点。你就比昨天的自己，又“通透”了那么一丝。
所以啊，下次当你心里头或者生活里，遇到那种“卡住了”的感觉，别急着烦躁。听听心里头是不是有那种细微的、嗷嗷叫的声音。那可能是你最真实的渴望。抓住它，别让它溜了。深吸一口气，把那股“别停”的劲提起来，对准了那个让你卡住的点，用一把恰到好处的力。
冲过去之后，别忘了感受一下。那浑身轻快，仿佛卸下千斤重担，又仿佛充满了新力量的滋味。对，那就是最纯粹、最带劲的——“舒服”。