一起3肠我
一起3肠我
不知道你有没有这种感觉，有时候盯着手机屏幕，一刷就是好几个小时。回过神来，脖子也酸了，眼睛也干了，心里却空落落的。那些短视频、热点新闻、社交动态，像流水一样从眼前滑过，最后好像什么都没留下。这时候，我脑子里就会蹦出这么个念头：要不，咱们一起“3肠我”一下？
别误会，这可不是什么神秘暗号。这“3肠”啊，是我自己瞎琢磨出来的，算是给当下这数字生活把把脉。第一个“肠”，是“抽离”。抽离什么呢？就是从那个永远刷不完的信息流里，暂时把自己拔出来。你试试看，下一个决心，比如接下来的半小时，就把手机正面朝下扣在桌上。一开始可能浑身不自在，总觉得错过了什么。但就那么几分钟后，你会发现，窗外的鸟叫原来挺清脆，手边那本买了很久的书，翻开来也有滋有味。
这抽离出来，不是为了与世隔绝，而是为了更好地进入第二个“肠”——“创造”。咱们每天消费的信息实在太多了，看别人的生活，听别人的观点，点别人的赞。时间长了，自己好像成了一个被动的接收器。创造就不一样了，哪怕是最微小的创造。可以是拿起笔在纸上胡乱写几行字，可以是跟着菜谱学做一道从没试过的菜，甚至可以只是把脑海里一个盘旋已久的想法，认真地说给朋友听听。这个从“输入”到“输出”的转变，带来的满足感，是单纯的浏览无法比拟的。
有了创造，这过程才算有了点自己的印记。但还没完，还需要第叁个“肠”来收尾，那就是“沉淀”。现在什么都讲求快，信息快，反馈快，连我们的情绪都跟着快起快落。沉淀，就是让那些通过创造得来的体验、那一丝丝成就感，在心里头多待一会儿。别急着拍个照就发朋友圈等着收获点赞，而是自己先好好回味一下。比如那顿饭，用心做完、吃完，收拾干净厨房，那份踏实的愉悦，就是属于自己的沉淀。它让那些浮光掠影的数字碎片，慢慢沉到心底，变成能滋养自己的东西。
这么一看，“3肠我”其实是个挺简单的流程：从信息的海洋里抽身上岸，活动活动手脚自己创造点什么，然后再找个地方坐下来，让心情和思绪都落落灰，沉淀一下。它不是什么宏大的计划，更像是给紧绷的日常，按几个暂停键。
有人说，这太难了，周围的一切都在拉着我们往下沉溺。确实，那些精心设计的应用，就是希望我们停留得越久越好。但主动权，细想想，其实一直就在我们自己手里。就像开车，不能一直踩着油门狂奔，总得时不时看看路况，松一松脚，甚至停下来看看风景，检查一下方向。对我们自己这趟数字生活的旅程，不也该这样吗？
所以啊，下次当你又感觉被屏幕“吸”住了，有点晕头转向的时候，不妨在心里对自己说：嘿，是时候一起“3肠我”一下了。关掉不是终点，抽离是为了更好地回归；创造不分大小，重在唤醒那份主动的快乐；而沉淀，则是为了把那些闪光的瞬间，真正变成自己的一部分。试试看，或许你会发现，生活除了指尖的滑动，还有更多真实的触感和温度。