人人睡人人操
人人睡人人操
这标题有点糙，是吧？乍一看，可能让人皱眉头。但咱先别急着划走，也别往歪了想。我在这儿说的“睡”和“操”，不是字面那个意思，您琢磨琢磨？这说的，其实是当下一种挺普遍的生活状态。
白天，我们被一堆事“操”着。工作邮件叮咚响，消息提示音没完没了，碍笔滨像鞭子在后头赶着。孩子学校要打卡，家里老人生病要跑医院，房贷车贷的还款日期刻在脑子里。从睁眼到闭眼，整个人像是被架在流水线上，被各种责任、任务、期望推着走，忙得脚打后脑勺。这叫不叫“人人被人操”？我看挺形象。
那晚上呢？晚上总算能喘口气了吧。可一躺下，手机屏幕亮了。短视频一刷，两小时过去了；热搜一追，脑子更乱了。明明身体累得像散了架，意识却还在信息的浪头里飘着，舍不得睡。这就是“人人睡”。不是真睡着，是那种被疲惫和惯性拖进床铺，但精神还在别处晃荡的状态。睡也睡不踏实，心里还惦记着明天要“被操”的那一堆事。
这么一来，日子就成了个循环：白天被外头的人和事“操作”得团团转，晚上用自己的惰性和惯性“催眠”自己。主动的选择越来越少，被动的反应越来越多。就像台手机，白天被各种础辫辫调用，晚上还得充着电待命。
有人说，这不就是生活嘛，谁不这样？话是没错，但细想有点不对劲。我们好像慢慢交出了自己生活的“遥控器”。那个“操”我们日程的东西，叫“生存压力”，也叫“同辈比较”，有时候就是一股说不清的焦虑。而那个让我们“睡”过去的东西，叫“即时快乐”，也叫“信息过载”，是一种低成本的自我放空。
关键在哪？在于“自觉”。你得时不时停下来，瞅一眼自己这个状态。比如，能不能在“被操”的日程里，偷偷塞进一点自己真心想做的事？哪怕十分钟，读两页闲书，浇浇花，发个呆。这叫找回一点“主动权”。晚上呢？能不能试着把手机放远点，真正让身体和脑子都“睡”下去？哪怕早睡二十分钟，也是个胜利。
这挺难的，我知道。环境就这样，一个人拧不过大流。但有时候，改变可以从很小的地方开始。比如，开会时意识到自己又在焦虑明天的事，就悄悄深呼吸两下，把注意力拉回眼前。晚上刷手机，忽然惊觉又过点了，就干脆利落地锁屏，闭眼。这些瞬间，就是你从“自动挡”切换到“手动挡”的时刻。
生活这台机器，运转速度是快。但我们至少可以试着去做那个偶尔能按下暂停键、甚至能微调一下程序的人。别让自己彻底活成一段被动响应、循环执行的代码。无论是“睡”是“操”，里头都得有点自己的念想和清醒才好。你说是不是这个理儿？