《里面也请好好疼爱》无删减
《里面也请好好疼爱》无删减
看到这个标题，你想到的是什么？是那些被藏起来的、不为人知的部分，还是某种更私密、更隐晦的暗示？先别急着下结论。我们今天聊的，或许和你想的，不太一样。
我们总习惯把最好的、最光鲜的一面，摆在外面给别人看。就像精心布置的客厅，一尘不染，花瓶里插着当季的鲜花。可那些关着门的房间呢？那个堆着旧物、藏着童年铁皮盒子的储物间，那个水槽边角有点霉斑、但天天为你准备早餐的厨房。我们很少会为它们精心打扮，甚至常常忽略。外面的体面，像是给世界的答卷；而里面的杂乱与真实，才是我们自己喘口气的地方。但，真的可以一直这样“区别对待”吗？
我想起朋友阿琳的故事。她是个标准的都市丽人，妆容精致，包包鞋子都是当季新款。有次临时去她家取东西，她扭捏了半天才开门。门后的景象让我有点意外：沙发上堆满了换洗衣物，茶几上摆着没吃完的外卖盒，角落里的绿植奄奄一息。她尴尬地笑笑，说：“外面跑了一天，回到家，实在没力气再‘演’了。”那个瞬间，我突然很心疼。我们是不是把所有的力气，都花在了经营那个“外面”？
这让我想到一个词——自我关怀。这个词听起来有点大，有点空，但落到实处，可能就是“里面也请好好疼爱”。不是让你把家里也收拾得样板间一样，而是，你是否能接纳那个“里面”的不完美？能否允许自己回到家，可以暂时卸下铠甲，瘫在有点乱的沙发上，看一部无脑的综艺，而不感到愧疚？那个“里面”，既是物理的空间，也是心理的空间。是我们情绪的储物间，心事的避难所。如果连这里我们都苛刻对待，那真正的放松，该去哪里找呢？
疼爱里面，意味着一种全面、完整的接纳。不是只爱镜子里妆容完美的自己，也爱睡眼惺忪、有起床气的自己；不是只展示事业的高光时刻，也能拥抱失败后那个沮丧脆弱的自己。这是一种更深层次的内在和谐。就像一棵树，我们赞叹它伸出墙外的繁花与枝叶，但它能繁茂的基础，是深埋地下、不见天日却不断蜿蜒的根。不给根须滋养，花朵的艳丽能撑多久？
说起来容易，做起来却总会忘记。我们太在意外界的评分表了。老板的一个眼神，朋友的一句无心之言，社交媒体上一个个完美的生活切片，都能轻易让我们掉进“外面不够好”的焦虑里。然后，我们把这种焦虑，转化成对“里面”的忽视甚至苛责。“房间这么乱，你真是个懒人。”“这件事又没做好，你真差劲。”你看，我们对自己，往往最不耐烦。
试着换一种方式呢？今天加班很累，回到家，与其强撑着收拾一切，不如就先允许自己瘫着。那个没洗完的碗，明天再洗也不会怎么样。心里堵得慌，别硬压着说“我没事”，不如写下来，或者痛快骂两句。允许“里面”乱一阵，允许情绪有出口，这不是颓废，而是在为内心腾出空间。当你开始这么做，一种奇妙的内在和谐会慢慢滋生。你不再那么尖锐地和自己对抗，内外之间的那堵墙，好像变薄了，呼吸也顺畅了不少。
所以，“里面也请好好疼爱”，不是一个香艳的谜语，而是一句朴实的提醒。它关乎我们如何安放真实的自己。外面的世界已经够喧嚣，够需要我们用力了。关上门，回到属于自己的领地，请务必温柔一点。好好吃一顿饭，哪怕简单；好好睡一觉，哪怕房间不整。听听心里那个小家伙想说什么，给它一点耐心，一点甜。
毕竟，只有当里面的灯温暖亮起，我们走向外面的步伐，才能真的踏实、轻盈。那份从内而外透出的安定感，或许才是最好的妆容，最体面的衣裳。你说是吧？