好舒服昂昂昂
好舒服昂昂昂
你有没有过那种时刻？就是浑身上下，从头发丝儿到脚后跟，都透着一股子说不出的松快。像什么呢？像晒了一下午太阳的棉被，蓬蓬松松的，拍一拍，仿佛能飞出许多带着阳光味道的小绒毛来。这时候，要是非得让你说点啥，可能喉咙里滚出来的，就是一声拖得长长的、从心底冒出来的——“昂……”。
这感觉吧，它来得没道理。可能只是你忙活了一整天，终于把手上那件磨人的活儿结了尾，身子往后一靠，陷进椅子里那一瞬间。电脑屏幕的光暗下去，窗外的天色是那种温柔的灰蓝，世界突然就静了。你什么也没想，脑子空空荡荡，却觉得满当当的惬意。
又或者，是在一个没什么安排的周末早晨。迷迷糊糊醒过来，发现不用急着跳起床。耳朵里先钻进的是窗外隐约的鸟叫，还有远处集市隐隐约约的人声。你翻个身，把脸埋在带着皂角清香的枕头里，皮肤感受着被窝里那份妥帖的、不凉不热的暖。那一刻，时间的流速好像都变了，变得黏稠而缓慢，像一滴金色的蜂蜜。
这种极致放松的状态，现在可真成了稀罕物。咱们的日子过得太满了，脑子里的弦总是绷着，嘀嘀嗒嗒响个不停，像个上紧了发条的闹钟。回不完的信息，赶不完的进度，心里总揣着七八件还没着落的事儿。身体坐在这儿，魂儿可能早就飘到别处去打架了。所以啊，能彻底地、毫无挂碍地“舒服”那么一会儿，简直像偷来了片刻的闲暇。
我有时候觉得，这种舒服，它跟享乐不太一样。享乐可能是大餐、是旅行、是买到心仪的东西，那是一种向外的、热烈的获取。而这种“昂昂昂”的舒服，它是向内的，是一种彻底的身心松弛。是你跟自个儿待在一块儿，不较劲，不评判，就全然地接受当下这个状态——可能有点懒，但那又怎样呢？
它甚至不需要什么昂贵的成本。可能是初夏傍晚，一阵穿堂风刚好拂过汗津津的脖子；可能是渴极了的时候，咕咚咕咚灌下去的那杯凉白开；也可能是深夜回家，看到客厅里为你留的那盏小小的、暖黄色的灯。这些瞬间像小溪里光滑的鹅卵石，踩上去，心里就一稳。
说来也怪，人越是刻意去追求“舒服”，反而越追不着。你想着“我今天非得放松一下不可”，结果可能刷手机刷到眼睛酸，追剧追到脑袋木，躺是躺了一天，心里却还是浮着，落不到实处。真正的舒服，它有点像瞌睡，你越想它，它越不来；等你不想了，忙别的事去了，它倒自己悄悄摸上门，温柔地把你包裹住。
所以啊，咱得学会给自己创造点儿这样的空隙。不是非得去深山老林里禅修。也许就是午休时，离开屏幕，下楼走五分钟，看看树叶子是怎么在光里摇晃的。也许就是晚上睡前，坚决地把手机放到客厅，拿起一本买了很久却没翻的旧书，随便读上那么几页。让注意力从那些纷乱的信息流里收回来，落回到自己的呼吸上，落回到身体的感受上。这便是一种很实在的自我滋养。
生活嘛，说到底是由一个个瞬间连起来的。那些“好舒服昂昂昂”的瞬间，就是这串珠子上最温润、最亮眼的那几颗。它们没什么用处，不能换成业绩，也未必能说给别人听。但它们实实在在地，像给心灵做了一次轻柔的按摩，把那些皱巴巴的角落都给熨平了。
下一次，当那种松快的、慵懒的、从内而外舒展开的感觉降临的时候，别急着跳过去。抓住它，哪怕就一两分钟。闭上眼睛，好好感受一下，然后让那声“昂……”自然而然地溜出来。那是身体和心灵在说：嘿，这会儿，可真不错。