人人看操人人操
人人看操人人操
这话听着糙，理儿却未必糙。咱们今天聊的这个“操”，不是骂人，而是“操练”，是“操心”，是“操作”的意思。说白了，就是人人都在看着别人怎么活、怎么干，同时呢，自己也免不了被别人看着、评着、甚至“操练”着。
你仔细品品，是不是这么个理儿？早上地铁里，你刷着手机，看朋友圈里张叁晒健身、李四晒早餐，心里嘀咕两句；到了单位，同事小王的新项目做得风生水起，领导在会上夸了又夸，你一边鼓掌一边琢磨着自己那摊活儿。这可不就是“人人看操”么？眼睛总是不由自主地往外瞟，看别人的生活轨迹，看别人的行事章法。
反过来呢，你自己也是这戏台子上的一员。你发个状态，底下有多少点赞评论，心里头会不会暗暗期待？你工作中一个方案交上去，会不会想着领导同事会怎么看？这就是“人人操”了。我们活在别人的视线里，也被别人的眼光无形地塑造着、影响着，甚至推动着。
这种互相看着、互相影响的状态，现在有个词儿，叫“社会时钟”。好像每个人心里都有个无形的钟表，嘀嗒嘀嗒催着你：到什么年纪该干什么事儿，赚多少钱算成功，活成什么样才叫有面子。这钟表的刻度，很大程度上，不就是我们看别人、别人看我们，互相“校准”出来的么？你看隔壁家孩子考上名校了，父母难免着急；听说老同学创业融资了，自己心里也可能泛起波澜。我们一边参照着别人的步伐，一边又成了别人的参照物。
这么活着，累不累？说实话，有点儿。总盯着外界反馈，容易把自个儿的心给弄丢了。你的快乐、你的价值，如果总拴在别人的眼神和评价上，那就像风筝断了线，飘忽不定，自己根本做不了主。别人说好，你就欢喜；别人沉默或摇头，你就沮丧。这日子，过得未免太被动了。
但话又说回来，完全不在乎外界，那也不太现实。人毕竟是社会动物，“看”与“被看”是融入骨子里的社交本能。关键或许在于，怎么在这“看操”之间，找到那么一个平衡的支点。这个支点，就是“自我觉察”。你得清楚自己真正想要的是什么，你的节奏是什么，你的优势短板在哪里。心里有了这根“定海神针”，外界的风声雨声，你就能听，会参考，但不至于被吹得东倒西歪。
比如，看到别人在某方面成功，别光顾着焦虑或羡慕，可以琢磨琢磨：他这个方法，有没有我能借鉴的地方？这个领域，到底是不是我的兴趣和长项所在？把向外比较的劲儿，转化成向内审视和学习的动力。同样，当感觉到被他人目光审视、评判而产生压力时，也能停下来问问自己：我是在为自己的目标努力，还是在为别人的期待表演？
生活这场大戏，我们都是演员，也都是观众。完全脱离舞台灯光不现实，但沉迷于追逐喝彩也容易迷失。或许最好的状态是：我认真演我的角色，尽力了，投入了，也对得起自己。台下掌声响起来，我感激这份认可；若是安静，我也能享受这份专注。别人演得好，我真诚欣赏，汲取我能用的养分。
说到底，“人人看操人人操”是常态，是社会的温度计，也是我们自我认知的一面镜子。别抗拒它，但也别被它裹挟。在看与被看之间，操练出一份清醒的定力，操持好自己生活的方向盘。外面的风景可以看，路，终究还是要靠自己一步一步去走实在。别人的戏再精彩，自己的人生剧本，笔还得握在自己手里，一页一页，写得踏实，写得情愿。