嗯啊宝宝腰好会扭
嗯啊宝宝腰好会扭
你刷到过那种视频吗？音乐一起，镜头里的小娃娃，肉嘟嘟的身子，跟着节奏就那么一左一右地晃。不是标准的舞步，就是凭着感觉，小屁股一撅，腰身软软地一扭，整个画面就活了。底下评论一水儿的：“哎哟，这娃将来不得了！”“这节奏感，天生的！”
看着看着，自己嘴角什么时候咧上去的都不知道。这种“扭”，可太有意思了。它不是什么技巧，不是练出来的柔韧度，就是一种最原始、最纯粹的身体反应。音乐来了，高兴了，身体就自然而然地动了，像风吹过小树苗，那种摆动是生命自带的韵律。
咱大人啊，有时候活得太“硬”了。肩颈是僵的，腰板是绷着的，连笑都好像得找个合适的理由。脑子里整天塞满了事儿：工作进度、人情往来、明天的安排。身体呢？身体好像成了个承载脑袋的交通工具，忘了它自己也会说话，也有情绪。看到宝宝那种浑然天成的扭动，心里某个角落，好像被轻轻碰了一下——哦，原来身体本该是这样自在的。
这让我想起一个词儿，叫“身体智慧”。你别觉得它多玄乎，说白了，就是身体自己的记忆和本能。小宝宝还没被那么多规矩框住，他们的“扭”，是身体在探索空间，在感受节奏，在用最直接的方式表达“我开心”。这是一种宝贵的本能。可惜我们越长越大，这种本能就被一层层东西给包裹起来了，觉得这样动不雅观，那样扭不成熟，最后，干脆不动弹了。
其实啊，找回点这种“扭”的劲儿，未必是坏事。不是说非得去舞池里蹦迪，而是在生活里，给自己身体一点“听从本能”的空间。比如，做饭的时候，随着锅铲的翻炒随便晃晃肩膀；等电梯的时候，随着心里的哼唱轻轻点个脚后跟。这些微小的、不起眼的动作，都是在重新连接你和你的身体。身心平衡，有时候起点就这么简单，不是非得正襟危坐地冥想，而是让身体先“活”过来，心情自然会跟着松快些。
宝宝扭得欢，是因为他们整个状态是打开的，不设防的。他们的情绪和身体是同步的，快乐就直接用扭动挥洒出来。我们追求的情绪表达，终极形态不也就是这样吗？不憋着，不拧巴，让内在的感受有个通畅的出口。当然，咱不能像孩子那样无所顾忌，但至少，在某个安全的、属于自己的时刻，允许自己“松散”一会儿，像件洗过晒在阳光下的衣服，随风轻轻摆一摆，那种舒展的感觉，能卸下不少看不见的疲惫。
所以下次，再看到“嗯啊宝宝腰好会扭”，别光笑着点个赞。或许可以关掉屏幕，也试着活动一下自己的肩膀和腰。听听此刻什么音乐在心里响着，然后，跟着它，随便动那么一下。挺神奇的，那一瞬间，你可能不是那个被生活追着跑的大人，而是重新变成了那个用身体感知世界的、快乐的宝宝。