免费的操率悠
免费的操率悠
最近啊，老张总跟我念叨一个词儿，叫“操率悠”。我头一回听，愣是没明白。他呷了口茶，慢悠悠地说：“这你不懂？就是那种，又操心、又焦虑、又得假装悠闲的状态呗！”我一琢磨，嘿，这不就是咱们好多人的日常吗？
早上眼睛一睁，脑子里那根弦就绷紧了。房贷、车贷、孩子的补习班、父母的体检报告……一堆事儿像潮水似的涌过来。你得操心，真得操心。可转头到了办公室，还得换上副云淡风轻的脸，跟同事说句“早啊，今儿天气不错”。这心里的焦虑，硬是给摁了下去，表面还得维持着一种“我一切都搞得定”的悠闲假象。你说累不累？可这份“操率悠”，还真是咱们免费领取的，人人有份，躲都躲不开。
这免费的玩意儿，往往最贵。它不收你的钱，但它消耗你的神儿。你发现没有，现在能真正静下来看本书、发会儿呆的人，越来越少了。手机不敢离手，生怕错过什么重要信息；睡前脑子里还在过电影，琢磨白天哪句话没说对，明天哪个事要先处理。这种状态就像背景音，嗡嗡地响着，平时不觉着，一想关掉，才发现开关压根不在自己手里。
有时候我会想，咱们是不是把这“操率悠”的状态，给养得太好了？给它喂了太多的注意力，它就越发茁壮成长。好比说，明明工作邮件可以明天回，非得睡前摸黑看一遍；明明孩子一次考试失利不算啥，非得联想到他未来叁十年的人生轨迹。这心里的戏，演得比电视剧还足。
但话说回来，这“操率悠”就一点好处没有吗？倒也不是。它至少证明咱们还在乎，还对生活有盼头、有责任。真正可怕的，或许是连这点纠结和焦虑都没了，那才叫一潭死水。所以关键不在于彻底消灭它，而在于怎么跟它相处，怎么给它划个界限。
我试过一个小法子，挺管用的。每天找个十来分钟，就纯粹地“浪费”掉。不刷手机，不想事情，泡杯茶看着窗外叶子怎么摇，或者听段纯粹的曲子。这段时间，是我从“操率悠”里偷来的，是我自己的。这时候我才觉着，那份免费附赠的焦虑，好像暂时退了货，心里头清静了不少。
老张后来也说，他现在尽量把“操心”和“悠闲”分开。该操心的时候，就集中精神把事情捋清楚；该放松的时候，就告诉自己“天塌不下来”，哪怕只是下楼溜达五分钟，也坚决不想烦心事儿。这中间的“率”，那份焦虑的拉扯感，慢慢地就没那么缠人了。生活嘛，本来就是一段一段的，你不能让一种情绪染透了所有的时光。
你看，这免费的“操率悠”，咱们或许退不掉，但可以学着给它分分类，归置归置。给它一个固定的“上班时间”，而不是让它二十四小时全年无休地占据你的心思。日子总得过，弦老绷着会断，老松着也没劲。在这之间找找平衡，或许就是咱们普通人，最能握在手里的那点实在的生活智慧了。