太满了..
太满了...
你有没有过这种感觉？早上睁开眼睛，手机屏幕已经亮着，未读消息的红点挤满了通知栏。地铁里，耳朵塞着耳机，眼睛还得盯着小视频，生怕错过什么“热点”。晚上回到家，瘫在沙发上，手指却还在无意识地滑动，信息像流水一样哗哗地淌过，心里却空落落的，只觉得累，一种被塞得满满的累。
我们的生活，好像一只不停被注水的杯子。以前是水慢慢加，现在呢，是好几根水管一起开足马力往里灌。工作群、社交动态、知识付费、热搜榜单……每一样都在喊着“快来看我”、“快来学我”。我们生怕漏掉一点，拼命地接，拼命地装。杯子早就满了，水溢得到处都是，我们手忙脚乱，却还盯着那些水管，不敢关，也舍不得关。
这种“满”，不是丰收的充实，更像是一种信息过载带来的淤塞。脑子像个堆满杂物的仓库，东西越多，找起来越费劲。明明看了很多，记住了什么？好像没有。知道了很多道理，生活变好了吗？好像也没有。反而是一种挥之不去的焦虑感，在背后悄悄跟着。别人都在进步，我是不是落后了？那个新出的概念我还没懂，是不是要被淘汰了？这种焦虑，又逼着我们往已经满溢的杯子里，再硬塞进一些东西。
有时候我会愣一下，想起小时候。夏天的午后，能盯着一只蜗牛爬完整个窗台。看云在天上慢慢走形状，能看上一个钟头。那种“空”，那种“无聊”，现在想来，奢侈得像梦。那时候时间很“空”，心里却很“满”，满的是自己真真切切的感受。现在呢，时间表密密麻麻，心里却慌慌张张，总觉得哪里缺了一块。
是不是该……停一停了？试着，把一些水管关掉。不是与世隔绝，是给自己一个喘气的空隙。比如，吃饭就是吃饭，别就着手机下饭了。那食物的味道，其实比屏幕里的世界要真切得多。比如，留一段“空白时间”，什么都不安排，就发发呆，或者下楼走走，看看真实的树叶和天空。一开始可能会不习惯，会觉得“浪费”，心里发痒。但慢慢你会发现，杯子里的水，不再那么浑浊了。一些真正重要的感受和想法，像水底的沙石，渐渐沉淀下来，变得清晰。
我们总怕“错过”，但也许，我们更该怕的是“迷失”。迷失在信息的狂潮里，忘了自己原本要去的方向。深度体验这个词，听起来有点大，其实很简单。就是一次只做一件事，并且把自己的心神放进去。读一本书，就慢慢读，让文字在脑子里有回响的时间。陪一个人，就认真听他说说话，看着他的眼睛。这比同时刷五条消息，要有分量得多。
杯子空了，才能装进清水。心里有了空隙，光照进来，才会有影子，有温度。生活啊，或许不需要那么“满”。留一些白，风才能穿过，光才能透入，我们才能听见自己心里，那些细微又真实的声音。那声音，比外头所有的喧哗加起来，都更要紧。