超碰人人补惫
超碰人人补惫：当喧嚣成为一种日常
你有没有那么一瞬间，感觉自己的手机屏幕像个漩涡？地铁上、饭桌边，甚至等红绿灯的几十秒里，手指总是不自觉地在滑动。信息像潮水一样涌来，又迅速退去，留下一点湿漉漉的痕迹，说不清是什么。我们好像习惯了这种“碰”一下的状态——碰一下热搜，碰一下短视频，碰一下那个永远有红点的群聊。这种“超碰”的体验，不知不觉，成了人人都在经历的一种“日常”。
“超碰”这个词，挺有意思的。它描摹的不是那种深度的、沉浸的接触，而是一种快速的、浅表的、甚至是无意识的触碰。就像用手指轻轻划过滚烫的茶杯边缘，感觉到热，但不会停留。我们的注意力，成了最稀缺也最被争抢的资源。每一个应用、每一条推送，都在设计如何让你“碰”一下，然后希望你能多停留几秒。这感觉，像不像走进一个永远在打折的嘈杂集市？耳边全是叫卖声，眼花缭乱，最后手里拎着几件根本没想买的东西，忘了自己最初是来干嘛的。
这种状态带来的，是一种奇特的“信息饱足感”。肚子是饱的，甚至有点撑，但心里总觉得空落落，没吃到什么真正有营养的东西。我们知道了千里之外的明星八卦，却可能说不上来对门邻居姓什么；我们能对网络热梗如数家珍，却很难静下心来读完一本完整的书。这种“饱足”，其实是一种“信息肥胖”。它让我们行动迟缓，思考变得浮皮潦草。你说，这算不算是另一种形式的“视听盛宴”呢？只是这场盛宴，主菜是碎片，佐料是焦虑，吃久了，味蕾都麻木了。
更关键的是，这种“人人皆碰”的环境，悄悄重塑着我们的认知习惯。深度思考需要安静和耐心，就像文火慢炖。但“超碰”文化推崇的是爆炒，是瞬间的刺激。我们的耐心阈值越来越低，长一点的视频要用倍速，文章只看加粗的标题。我们习惯于迅速做出判断，站队，表达情绪，而不是厘清事实，理解复杂。当“视听”的渠道无限拓宽，内容无限丰富时，我们反而可能失去了专注倾听和深入观看的能力。这真是个有点讽刺的现象。
那么，是不是就得把这手机砸了，回到深山老林才行？倒也不必那么极端。生活在这个时代，完全拒绝信息不现实，也没必要。或许，我们可以尝试给自己设置一些“缓冲地带”。比如，每天设定那么一两个“勿扰时段”，真正把手机关在一边，去做点需要动手和专注的事，哪怕只是好好吃顿饭，散个步。又比如，有意识地去选择一些长内容，像看一部老电影，读一篇长报道，让自己重新体验那种缓慢投入、逐渐理解的乐趣。
说到底，技术本身没有原罪，它提供便利，打开视界。但如何使用它，主动权始终在人的手里。我们得时常提醒自己，在“碰”与“被碰”的间隙，找回一点停顿和选择的余地。别让那些海量的、主动扑向我们的“视听”内容，淹没了自己真正感兴趣、想探索的东西。让自己的注意力，不再只是被动吸引的浮标，而是能主动探寻的灯塔。这或许，是我们在这个“超碰”时代里，能够为自己保留的一份清醒和自在。