人人操人人肉肉
人人操人人肉肉
这标题乍一看，有点扎眼，是不是？您先别急着划走，容我慢慢道来。我说的这个“操”，不是那个意思，是操劳、操心的“操”。这“肉肉”呢，也不单指身上的肉，更像是一种实实在在、沉甸甸的生活质感。
咱们这日子过起来啊，有时候真像钻进了一个怪圈。你看看周围，是不是这么个感觉：人人都在“操”着别人的心，评着别人的“肉”。谁家孩子成绩差了，谁家夫妻拌嘴了，谁升职加薪了，谁买了新车换了房……这些事儿，明明跟自个儿没多大关系，可偏偏就成了茶余饭后的谈资。手指在屏幕上划拉几下，别人的生活就尽收眼底，心里忍不住就要掂量掂量，比较比较。这心思，全“操”在别人身上了。
反过来呢，自己这身“肉肉”，自己这摊生活，倒像是被架在火上烤。焦虑它不请自来。比身材，比收入，比孩子，比一切可以拿来比的东西。社交媒体上光鲜亮丽的碎片，拼凑出一个看似触手可及的完美标准，逼得人喘不过气。我们一边挑剔着别人的不足，一边又为自己的不足感到惶惶不安。这心“操”得稀碎，这“肉”长得也纠结。
你说，这是图个啥呢？我看啊，是咱们把劲儿使错了地方。老话讲，各人自扫门前雪。这话现在听着可能有点冷漠，但里头有个道理：你得先把自己的日子料理明白了。自己的“门前雪”都没扫干净，整天盯着别家屋顶的霜，除了脖子酸、心里堵，还能落下啥？
我认识个朋友，以前就是个“操心大王”。单位里谁和谁关系微妙，邻居家为啥总吵架，他门儿清，说起来头头是道。可自己的工作报告拖了又拖，答应孩子的周末出游也总因为“忙”而泡汤。直到有一回体检，亮起了红灯，他才猛地惊醒。他说，那感觉就像一直拿着个放大镜看别人，突然镜子一转，照见了自己一团乱麻的生活和亚健康的身体，吓了一跳。
打那以后，他变了。用他的话说，叫“把心收回来，把肉顾好”。下班准点儿走，陪孩子搭积木、读绘本；周末不再躺床上刷手机感慨别人生活精彩，而是去菜市场挑点新鲜菜，照着手机教程笨手笨脚地学做两道家常菜。他开始关注自己的身体，不再熬夜，每天散步半小时。你说他彻底不关心外界了吗？也不是，只是那份“关心”，从指指点点的议论，变成了平和的理解。他说，把自己和家人的“肉肉”——这实实在在的健康与生活——照顾妥帖了，心里反而特别踏实，那种没着没落的焦虑，少了一大半。
这让我想到，咱们老祖宗讲究的“修身”，或许就是这个理儿。修的是自个儿的身心，养的是自个儿的性情。注意力是一种能量，你把它源源不断地向外泼洒，去“操”控、评判外界，内心就会变得贫瘠、焦躁。当你把这能量收回来，聚焦于“经营”自己具体而微的生活，关照一餐一饭、睡眠呼吸、情绪起伏，那份扎实的“肉感”——生活的充实与安宁，才会慢慢长回来。
所以，别再把“人人操人人肉肉”活成一场无尽的内耗与攀比了。不如换种思路，把它理解为：人人终究得“操持”好自己，安顿好自己身心的“肉肉”。别人的剧本，你看得再全，也是别人的戏。自己的日子，哪怕平淡，哪怕有磕绊，才是你真正要上场演好、感受冷暖的主角戏份。把目光从远处收回来，落到眼前这碗饭，身边这个人，今晚的好睡眠。这日子，或许就能过出点不一样的，属于你自己的，踏实味道来。