哈词昂词够了词太满了
哈词昂词够了词太满了
你有没有过这种时候？手机叮咚一声，又弹出一条推送。你眼睛扫过去，心里那点好奇被勾起来，手指就不由自主地点开了。这一开可好，算法像是看透了你，一条接一条，没完没了。搞笑视频、热点八卦、深度解析……一个个小窗口跳出来，屏幕都快装不下了。
手指机械地上划，时间就这么溜走。等回过神来，脖子有点僵，眼睛有点干，脑子里呢？好像塞进了一团五颜六色、吵吵闹闹的棉花，满满的，却又空空的。你长长地呼出一口气，心里头只剩下一个念头：哈，够了，太满了。
这感觉，现在可真不陌生。我们好像掉进了一个“信息狂欢”的派对里，音乐震耳欲聋，美食堆成小山，每个人都在大声说话。一开始觉得新鲜，兴奋，可待久了，只觉得头晕目眩，耳朵嗡嗡响。那份最初的快乐，早被过量的刺激挤到了角落。
我有个朋友，是个设计师。他说以前找灵感，会去翻厚厚的画册，到公园里看树看云，或者就盯着墙上的水渍发呆。现在呢？他的第一反应是打开几个常去的网站，笔颈苍迟别谤别蝉迟、叠别丑补苍肠别，瀑布流的设计图片哗啦啦地往下刷，精致，炫酷，应有尽有。可看了一个下午，他反而更焦虑了。“感觉脑子被‘预制菜’塞饱了，”他苦笑着比划，“别人的创意把地方都占满了，我自己那点想法，都没地方长了。”
这话挺有意思。我们接收的“信息”，很多时候就像那些精心调配的“预制菜”，味道浓烈，吃起来方便，吃多了却会败了胃口，忘了食材本来的味道。我们的注意力，成了最紧俏的资源，被各方争抢着填满。可塞得太满，就没有缝隙让光照进来，没有余地让自己喘口气，想一想。
有时候，这种“满”会带来一种虚假的充实感。看了一堆影评，就好像自己看过了那部电影；收藏了十几篇“干货”文章，就觉得知识已经进了口袋。但这更像一种“信息囤积”，房间里堆满了没拆封的快递盒，真正要用时，反而找不到那把小小的钥匙。真正的理解、消化，需要的是空白，是停顿，是“哦，原来是这样”的那个慢半拍的过程。
那么，怎么办呢？难道要彻底断网，回到山里？那倒也不必。或许，我们可以试着给自己留点“余量”。就像吃饭吃七分饱，感觉最舒服。看资讯，主动筛选几个信得过的来源，而不是被推送牵着鼻子走；想放松，可以定个闹钟，时间到了就关掉视频，哪怕发会儿呆呢。
我试着在睡前把手机放在客厅，床头换了本纸质书，还是那种有点难啃的小说。头几天很不习惯，手总想往旁边摸。但慢慢地，翻书的声音，纸张的味道，还有那些需要慢慢琢磨的句子，让夜晚的节奏忽然慢了下来。脑子里的嘈杂声，好像也跟着静下去一些。
生活也好，脑子里的空间也好，或许都需要一点“留白”。那不是空虚，而是一种轻盈的、可以呼吸的状态。让信息像溪水一样流过，而不是像洪水一样灌满。当我们感觉“太满了”的时候，不妨主动喊个停，给自己一个清空和沉淀的机会。毕竟，杯子空一点，才能装进新的、好的东西，对吧？