用力别停受不了了小婷
用力？别停？受不了了小婷
小婷瘫在瑜伽垫上，胸口剧烈起伏，汗水把额前的头发粘成一绺一绺的。教练老王站在旁边，手里拿着秒表，脸上没什么表情。“才第叁组，这就趴下了？起来，核心收紧，我们再来五个！”小婷心里哀嚎，那句“受不了了”在喉咙里滚了几滚，硬是没敢喊出来。她咬咬牙，手臂颤抖着，又把身体撑了起来。这“健身的坚持”，真不是嘴上说说那么简单。
其实不止在健身房。小婷想起白天在办公室，对着电脑屏幕改那份策划案，改了第八遍。领导的话还在耳边：“感觉还差口气，再‘用力’抠抠细节！”她当时也差点脱口而出“受不了了”。鼠标点点停停，眼睛又干又涩。那种感觉，就像跑一场没有终点的马拉松，腿像灌了铅，呼吸带着铁锈味，可身边的呐喊声——不管是别人的期待还是自己的不甘——都在喊着：“别停！别停！”
我们好像都活在这种“用力”和“别停”的节奏里。工作要全力以赴，学习要争分夺秒，连休息和娱乐，都讲究个“高效”和“充实”。仿佛一停下，就会被什么东西甩出去，落下好远。小婷有时候刷朋友圈，看到别人晒加班、晒健身打卡、晒精致早餐，心里那根弦就绷得更紧了些。大家都在跑，你怎敢散步？这种弥漫在空气里的“持续努力”的暗示，成了无形的鞭子。
但人毕竟不是机器。机器过热了会报警，没油了会熄火。人呢？那份“受不了了”的呼喊，往往被自己生生咽回去，觉得那是软弱，是认输。小婷看着瑜伽镜子里那个满脸通红的自己，忽然有点恍惚。这么拼，到底是为了一个更好的自己，还是仅仅在演一场“我很努力”的戏，给旁人看，也给自己一个交代？
老王教练终于放下了秒表，递过来一瓶水。“歇叁十秒。知道为什么你总觉得特别累吗？”小婷摇摇头。老王说：“你所有肌肉都绷着，连呼吸都憋着。‘用力’不是让你浑身较劲，‘别停’也不是叫你一刻不歇。真正的坚持，是找到自己的节奏，该发力时发力，该调整时调整。你听不见身体说‘受不了了’，它迟早让你真受不了。”
这话像颗小石子，投进小婷心里。她想起那份策划案，在近乎赌气的“用力”修改后，思维反而僵住了。她去冲了杯茶，站在窗边发了十分钟呆，回来再看，灵感却自己冒了出来。原来，适当的“停”，不是为了放弃，恰恰是为了更好地“进”。它让紧绷的弦松一松，让浑浊的水静一静。
那天晚上，小婷没再强迫自己完成计划的全部训练。她听了身体的话，提前结束了。走在回家的路上，晚风吹在汗湿的背上，有点凉，但格外清爽。她第一次觉得，能坦然面对那份“受不了了”的感觉，并尊重它，也是一种力量。生活和健身一样，都是一场马拉松。懂得在“用力”与“别停”的呐喊声中，分辨出自己内心真正的节拍，或许才是更重要的“坚持”。明天，或许可以试着用另一种节奏，去面对那第九版策划案，和人生的下一组挑战了。