啊啊啊好大滤
啊啊啊好大滤
最近这日子，是不是感觉眼睛有点累，心里有点堵？甭管是打开手机，还是刷会儿电脑，那信息，哗啦啦地，跟开了闸的洪水似的，一股脑往你脑门儿上冲。想找点有用的吧，得扒拉半天；想清静一会儿吧，嘿，它还不让。
这时候，你是不是也会忍不住嚎一嗓子——啊啊啊，这“过滤”的网，眼儿也太大了点儿！好的坏的，真的假的，全混在一块儿往下漏，接都接不住。我说的这个“滤”啊，不单是手机里那个帮你挡广告的软件，更像咱们自个儿心里头那杆秤，那道筛子。现在这世道，缺的不是信息，是筛选信息的功夫。
你想想看，早上睁眼第一件事是摸手机吧？朋友圈刷两下，公众号文章标题一个比一个吓人；短视频划几下，哈哈一乐，可半小时过去了，记住点啥没？好像没有。这就好比你去菜市场，想买斤排骨，结果摊主把整扇猪，连皮带毛，哐当一下全堆你面前：自己挑吧！你懵不懵？肯定懵啊。我们需要的是处理好的、能直接下锅的“净菜”，而不是一堆未加工的原始材料。
所以，这个“好大滤”，首先说的是咱们面对的那个外部环境。平台啊、算法啊，它们那个推荐机制，为了让你多看、多停留，可不得把网眼织得大大的，啥都往里装，再精准地“投喂”给你么？你喜欢看萌宠，接下来满屏都是猫猫狗狗；你点开一次家长里短，好嘛，各种故事会轮番上演。你以为你在逛超市，其实可能早被人引着，走进了设定好的迷宫。
那咋办呢？光抱怨“滤网”太大不行，咱自己手里，得有个“小筛子”。这就是我想说的第二个“滤”——个人筛选。你得学会给自己“降噪”。别跟着热搜的指挥棒团团转，有些热闹，凑上去除了心烦，没半点好处。试着关掉几个不必要推送，取关那些整天制造焦虑的账号。留出点时间，看一本一直想看的书，或者，就单纯地发会儿呆。这感觉，就像在喧嚣的集市里，给自己悄悄戴上副降噪耳机，世界瞬间就清爽了不少。
更深一层说，咱们心里头，还得有个“核心滤网”。这滤网滤的是啥？是情绪，是价值。看到个惊天消息，别急着热血上头，先让它在心里沉一沉，转转圈儿。问自己几句：这消息哪儿来的？靠谱吗？对我真有那么要紧吗？很多煽动性的东西，就是冲着咱一时情绪来的，你一冷静，它就没了劲儿。守住自己判断的基准线，比急着站队重要得多。
说到底，喊一声“啊啊啊好大滤”，是种宣泄，也是个开始。知道外面吵，才更明白安静的宝贵；知道信息杂，才更要修炼挑选的能耐。生活已经够忙够累了，就别再让那些没经过“过滤”的杂音，白白耗掉咱们的心神了。从今天起，不妨有意识地给自己减减负，把那面心里的筛子，织得密实一点，只让真正有意义、有营养的东西，慢慢流淌进来。
这过程，急不得，像泡茶，得慢慢滤，才能出真味。当你觉得眼前清亮了些，心里透亮了点，那时候再回头看看，或许就会觉得，嘿，这日子，好像也没那么“堵”得慌了。