人人噪碰视
人人噪碰视
你有没有这样的感觉？早上眼睛一睁，手就摸向手机。地铁里、饭桌上、甚至等红灯的几十秒，屏幕都亮着。满世界的信息像潮水一样涌过来，热搜榜单每分钟都在更新，短视频一个接一个自动播放，群聊里的消息眨眼就是99+。我们好像掉进了一个巨大的、热闹非凡的集市，每个摊位都在拼命吆喝，都想拽住你的耳朵，扯住你的眼球。这就是我们今天的处境，我把它叫做“人人噪碰视”——噪音包围，信息碰撞，视线被牢牢绑架。
“噪”这个字很形象。它不是悦耳的音乐，是那种混杂的、持续的、让人心烦的背景音。我们的手机就是最大的噪声源。各种础辫辫的推送叮咚作响，标题一个比一个惊悚，内容却常常是“开局一张图，故事全靠编”。你本想查个资料，却被侧边栏弹出的明星八卦吸引，点进去看了十分钟，才猛地回过神：我原本要干嘛来着？这种噪声不吵耳朵，它直接干扰你的注意力，把你的时间切成碎片。
再说“碰”。信息太多了，它们在你眼前横冲直撞，互相打架。前一秒看到专家说早起好处多，后一秒就看到文章说睡到自然醒才健康。刚为某个社会新闻义愤填膺，转眼又有“反转”消息出来，让你觉得自己像个傻子。这种碰撞让人疲惫，我们像站在十字路口，被四面八方来的车灯晃得睁不开眼，不知道该信哪边，更不知道该往哪走。渐渐地，很多人选择“闭眼”——不再深究，只跟着情绪走，哪边声音大就倒向哪边。
最要命的，是“视”。我们的视线，或者说注意力，成了最稀缺的资源。平台算法比你自己还懂你，它知道你喜欢看什么，就拼命喂给你类似的东西。你哈哈一笑，手指一划，下一个更逗。不知不觉，一两个小时就溜走了。你看似看了很多东西，但静下来一想，脑子里空空的，啥也没留下。这种被设计好的“视觉陷阱”，让你沉浸在一种“我知道了很多”的幻觉里，实际上，你的视野可能越变越窄，只看得到算法想让你看的那一小片天。
那我们怎么办？就这么被裹挟着往前走吗？倒也不是。首先，得有点“主动关闭”的勇气。每天设那么一两个“静音时段”，把手机关进抽屉，或者直接开飞行模式。你会发现，世界突然安静了，那份安静起初可能让你心慌，但很快，你会听到自己心里的声音。看看纸质书，或者就对着窗外发发呆，让连续被刺激的神经缓一缓。
其次，学会“慢消化”。看到爆款文章、惊人消息，别急着转发评论。让信息在脑子里飞一会儿。查查来源，看看有没有其他角度的说法。别怕错过什么，真正重要的事，总会以各种方式来到你面前。快餐吃多了会腻，信息也一样，需要咀嚼才能吸收。
这“噪碰视”像个热闹的迷宫，我们都在里面。但别忘了，开关其实握在自己手里。时不时地，把自己从这个热闹里拔出来，透口气，问问自己：我看到的，是我真正想看的吗？我听到的，对我真有价值吗？看清这种处境，或许就是我们找回专注与平静的第一步。