《不带套的瑜伽教练7》
《不带套的瑜伽教练7》
王磊推开那扇熟悉的玻璃门时，心里还嘀咕着，这都拍到第七部了，还能有什么新花样？空气里还是那股淡淡的薰衣草精油味儿，混着点儿汗水蒸发后的咸涩。李教练正在垫子上做一个高难度的后弯，脊柱弯成一道流畅的弧线，阳光从落地窗斜打进来，给她整个人镶了层金边。
“来了？”她没起身，声音从那个不可思议的弧度里传来，有点闷，却异常清晰，“把门带上，今天咱们不练那些花架子。”
王磊一愣。他跟着李教练练了快两年，从第一部跟到第六部，看惯了会员们来了又走，也听惯了舒缓的引导词。可今天这开场白，透着一股子说不出的实在。他依言关上门，那声轻响仿佛切断了外头所有的嘈杂。
“前六部，”李教练慢慢收回体式，盘腿坐下，拍了拍身边的垫子，“咱们折腾了手倒立，折腾了空中瑜伽，也折腾了高温流。大家追着看，好像觉得把身体拧成个麻花，就是功夫到了。”她喝了口水，眼神扫过来，没什么笑意，“你呢？你追着练，肩膀里头那根筋，还跟橡皮筋似的，天一冷就缩着疼吧？”
王磊下意识地揉了揉右肩。神了，她怎么知道？他每次来都尽量把动作做得标准漂亮，从没提过这陈年旧伤。
“今天这部，咱们就叫‘回正’。”李教练没等他回答，自顾自说开了，“不带那些虚的套子。不套什么灵修的理论，不套什么速成的神话，也不套着你跟别人比。”她指了指自己的肩膀，又指了指王磊的，“就聊聊这身皮囊，怎么用，才不亏待它。”
接下来的一个钟头，王磊感觉像被拆开重装了一遍。李教练没让他挑战任何新体式，反而让他躺在垫子上，花十分钟，就单纯感受呼吸时肋骨的扩张。她用手肘顶住他肩胛骨之间那个僵硬的点，不是按摩，只是稳稳地放着，让他自己的呼吸去推挤那个力道。
“感觉到了吗？”她的声音很近，“身体自己会找路。你之前那些‘努力’，绷着劲儿，其实是在它想走的路上打了几个死结。”这大概就是她常念叨的“身心连接”，王磊以前觉得这词儿太玄，此刻却觉得，无非是注意力像聚光灯一样，老老实实照回自己身上罢了。
课快结束时，李教练忽然问：“你说，为啥非要叫‘第七部’？”王磊答不上来。她笑了：“因为六道轮回太远，七天创造世界也太玄。就想着，一个礼拜正好七天，总得留一天，什么都‘不套’，回头看看自己走到哪儿了。身心连接不是让你飘出去，是让你更结实地踩回地面上。”
王磊走出工作室的时候，暮色已经染红了半边天。肩膀那股熟悉的滞涩感还在，但底下好像多了点温润的、流动的东西。他想起李教练最后说的话，她说拍那么多部，不是教人更厉害，而是教人更明白。明白疼在哪儿，松在哪儿，劲该往哪儿使。这大概才是真正的“核心力量”，不显山不露水，但撑着你稳稳当当地站着。
街灯次第亮起。他扭了扭脖子，听见一声轻微的“咔哒”，不是错位，更像是某个锁了好久的地方，终于舍得松开了。第七部，或许不是新的开始，只是一个诚实的回望。把那些花里胡哨的“套子”都摘了，看看里头的人，到底怎么样了。