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一部手机，一个夜晚
晚上十一点，李伟躺在床上，手指无意识地滑动着手机屏幕。工作了一整天，大脑像一团浆糊，只想找点不用动脑子的东西看看。社交软件刷腻了，新闻推送大同小异，游戏也提不起劲。屏幕的光映在他脸上，显得有些疲惫。他翻了个身，心里空落落的，好像缺了点什么刺激，来填满这个寻常的夜晚。
就在这时，手机浏览器角落的一个小窗弹了出来，标题字号大得有些夸张。他心里“咯噔”一下，明知道这大概不是什么正经来路，可手指却像有自己的想法，迟疑了那么一两秒，还是点了进去。页面跳转得有点慢，这短暂的等待，反而让心里那点好奇和隐隐的期待，像小火苗一样蹭了一下。
接下来的内容，无非是些粗制滥造的片段，画面模糊，情节老套，看多了甚至让人觉得有点乏味。可就是这种直白、甚至有些低俗的刺激，恰恰击中了他那一刻精神上的“空白区”。不需要思考，不需要情感投入，就像吃下一包重盐重辣的零食，明知不健康，但在那个瞬间，满足了某种即时的、空洞的感官需求。
快感之后，是更深的疲惫
大概过了二十多分钟，李伟锁上了屏幕，把手机扔到一边。房间里瞬间暗了下来，只有空调运转的微弱声响。刚才那点短暂的兴奋感，像潮水一样退得干干净净，心里反倒比之前更空了，还添上了一丝说不清道不明的懊恼和厌倦。他盯着漆黑的天花板，感觉有点累，不是身体上的，是精神上的一种消耗。为了那二十分钟的“解压”，好像付出了更多看不见的东西。
我们得承认，人性里有寻求刺激、渴望快捷慰藉的一面。尤其是在感到压力、孤独或无聊的时候，那些门槛低、获取容易的内容，就像手边的一罐糖，很容易就打开吃了。但问题在于，这种“糖”的甜味非常短暂，而且几乎没有任何营养，吃多了只会让味觉变得麻木，让身体更渴望更强烈的刺激，陷入一种不那么健康的状态。这或许可以看作是一种数字时代的“精神快餐”现象，方便，廉价，能瞬间充饥，但长期依赖，对心灵的“健康膳食”结构没啥好处。
夜深了，李伟第二天还得早起上班。他叹了口气，心想，下次或许该在床头放本书，哪怕看两页就睡着呢。或者，干脆早点关灯睡觉。他知道，那些弹窗和链接明天可能还会以别的形式出现，吸引着无数个像他一样，在某个疲惫瞬间想要“放空”一下的人。真正需要管理的，也许不是那些层出不穷的链接，而是我们自己在疲惫时，那颗想要寻找最简单出口的心。关掉屏幕，世界安静下来，虽然一时有点不适应，但那种踏实的感觉，好像慢慢回来了。