真人强诲112分钟
真人强诲112分钟
这事儿说出来，你可能不信。我有个朋友，老李，前两天跟我唠嗑，神神秘秘地伸出两根手指头，又比划了个“112”。“猜猜，我盯着一件事儿，硬生生坚持了112分钟，没挪窝！”他眼睛发亮，那劲头，不像吹牛。
我第一反应，是啥游戏通关了？还是看了部加长版电影？他摇摇头，笑得有点得意，又有点……说不出的感慨。“是看着我儿子搭积木。”他说。
啊？就这？我心里嘀咕。搭积木有啥好看的，还能看快俩钟头？老李这人，以前可是出了名的“坐不住”。手机不离手，五分钟刷八回，陪孩子？能专心十分钟就算超常发挥。用他自己的话说，“耐心这玩意儿，早被碎片信息嚼得稀巴烂了。”
他喝了口茶，慢慢讲起来。那天下午，本来就想敷衍一会儿。儿子非要搭一个“超级火箭”，图纸复杂得很。老李一开始，屁股下像有钉子，总想摸手机。可看着儿子那小眉头皱的，拿着积木块，比了又比，试了又试，失败了就默默拆掉重来，不吵也不闹。
“就那一刻，我忽然觉得，我儿子身上有种特别‘强’的东西。”老李说。不是力气大那种强，而是一种……嗯，怎么说呢，一种“心流”的强。对，就是“心流”。他完全沉浸进去了，外界啥声啊光啊，好像都跟他无关。他的世界，就是手里那块积木，和脑子里那个火箭的模样。
老李被震住了。他忽然意识到，自己已经很久很久，没有这样“沉浸”地做过一件事了。他的时间总是被切碎，注意力总是被拉扯。看个短视频，超过一分钟就嫌长；读篇文章，先拉到底看有多长。而这小子，居然能对着一堆塑料块，如此心无旁骛。
“我就想，我倒要看看，这股子‘强’劲儿，能持续多久。”老李干脆把手机扔进了抽屉，啥也不干，就坐在旁边看。看他如何解决平衡问题，如何为了一点点颜色搭配纠结，如何在快要成功时，因为一个失误全盘推倒，却只是撇撇嘴，又重新开始。
时间一分一秒过去。老李说，他从没觉得时间可以这么“实在”。窗外的光线慢慢变斜，屋里安静得能听见积木块咔嗒咔嗒的轻响。他脑子里那些乱七八糟的念头，好像也慢慢沉静下来了。这112分钟，对他来说，像一次意外的“注意力修复训练”。
火箭最终搭成了，歪歪扭扭，但挺壮观。儿子兴奋得小脸通红，举起来炫耀。老李呢，心里有种说不出的满足，比他自己完成个项目还踏实。他说，这112分钟，他像个学徒，重新学习了什么叫“专注”，什么叫“持续投入”。那种不被打断、深度参与的状态，带来的愉悦感，是刷多少手机都无法替代的。
“你说怪不怪，”老李最后感慨，“我们总觉得自己比孩子懂得多，能力强。可有时候，孩子那种最原始、最单纯的‘沉浸’，恰恰是我们弄丢了的最宝贵的东西。”那112分钟，他不仅见证了孩子的坚持，更像照了回镜子，看见了自己日渐稀缺的“深度专注力”。
听完他的故事，我半天没说话。看了看自己手边亮着的手机屏幕，上面还有好几个没看完的标签页。我在想，我有多久，没有让自己真正“沉浸”地去做一件事了？哪怕只是……安静地看一朵云，或者，完整地听一个人把话说完。
老李这“真人强诲112分钟”的纪录，强的不是时间长度，而是在这个时代里，找回那份完整、深度注意力的能力。这或许，才是我们很多人，真正需要去练一练的“强”吧。