一片一片以补一补式动词04
一片一片以补一补式动词04
你有没有过这种感觉？明明想收拾书桌，可看着那堆得乱七八糟的书本、散落的笔、还有不知道什么时候塞进去的零食袋子，就瞬间没了力气。心想着，算了，明天再说吧。结果明天复明天，桌子越来越乱，心情也跟着烦躁起来。
我后来发现一个挺管用的法子，叫“一片一片收拾”。这话听起来有点傻，但做起来可不一样。我不是让你一股脑儿把整个桌子清空，那太吓人了。你就从眼前那片开始，比如，先把右手边那迭摇摇欲坠的书，一本一本码齐。对，就现在，眼睛看到的这一片，手能够到的这一片。
这“一片一片”的搞法，背后藏着一个我们老祖宗早就用熟了的动作模式，就是标题里那个“以补一补”。比如，收拾桌子，可以说是“一片一片地收”。再比如，看书是“一页一页地翻”，吃饼干是“一块一块地啃”，走路是“一步一步地走”。你看，这个“补一补”的格式，天然就带着一种不紧不慢、专注当下的节奏感。它不催你，只是告诉你：别想那头的大象，就看眼前这一步。
我们的生活里，堆满了各种“大象”。想学门新技能？看看那厚厚的教材就头疼。想开始锻炼？想想要跑的五公里就腿软。目标太大，步子太远，人自然就望而却步，被一种无形的“心理卡顿”给绊住了。这种卡顿感最磨人，它让你明明想动，却像陷在泥里，使不上劲。
这时候，“以补一补”式的方法就是个破局的好工具。它本质上是一种“行动拆解”。把那个吓人的整体目标，拆成一片一片、具体得不能再具体的小动作。你不是要“学会英语”，你是今天要“听一段十分钟的对话”。你不是要“写一份报告”，你是现在要“打开文档，写下第一个标题”。这个“心理卡顿”的结，往往就在你完成第一个“补一补”的小动作时，悄悄松开了。你动起来了，那股凝滞的气就活了。
我试过用这法子读一本特别难啃的大部头。直接让我从头读到尾？我肯定半路就扔了。但我告诉自己，每天就读五页，就五页。有时状态好，五页读完了还想往下看，那就算赚的。状态不好，五页读完合上书，也心安理得。就这么“一页一页”地，几个月后，那本厚书居然真的被我“啃”完了。那种成就感，不是一下子蹦出来的，而是像小溪汇成河，一片一片积累起来的踏实。
所以啊，下次当你又被什么大任务、大目标压得喘不过气，觉得浑身都是那种“心理卡顿”的无力感时，不妨停一下。别去看整座山，你就找找眼前能落脚的那一小块石头。把手边的那片“战场”清理好，把眼前的这一页书读透。动作虽小，但那股“我在行动”的感觉，本身就是最好的推进剂。生活嘛，不就是由无数个“一片一片”、“一点一点”串联起来的吗？