黄禁用α辫辫
黄禁用α辫辫
老李最近有点烦。手机里那个叫“α辫辫”的软件，像块磁铁似的吸着他。一开始觉得新鲜，刷刷视频，看看资讯，时间哗啦啦就流走了。可后来不对劲了，眼睛干涩不说，晚上躺床上脑子还嗡嗡响，全是那些碎片化的声音和画面。老婆说他“魂被手机勾走了”，儿子写作业偷偷摸手机的样子，简直和他一个模子刻出来的。
这玩意儿，是不是该禁了？老李心里冒出这个念头。不是有谁逼他，是他自己觉着，再这么下去不行。这“α辫辫”设计的，太懂人性了。手指一划，一个新内容；再一划，又一个刺激点。不知不觉，一两个小时就蒸发掉。那种感觉，像掉进一个柔软的漩涡，挺舒服，但等你反应过来，已经离岸边很远了。
我们得聊聊这个“注意力管理”。听起来挺学术的词，说白了，就是你的时间、你的精神头，到底谁说了算？是你自己，还是你手机里那个不停闪烁的图标？老李发现，自从沉迷那个α辫辫，他看书静不下心，和家人聊天也老走神。他的注意力，被切成了碎屑，像风里的蒲公英，看着热闹，却落不到实处。
有人说，禁了多可惜，里头也有好东西嘛。这话没错。可问题在于，它的好，和它带来的消耗，常常裹在一起端上来。你本想查个资料，结果被推送的八卦吸引了半小时；你想放松一下，结果刷到停不下来，反而更累。这种模式，让人很难保持清醒和节制。老李觉得，这就像家里来了个特别热情、但不懂分寸的客人，他占用了你所有时间，让你没法干自己的正事。
所以，老李说的“禁用”，不是一刀切地删除。更像是一种主动的“隔离”和“清醒”。他给自己定了规矩：晚上九点后，坚决不点开；吃饭时，手机放得远远的。开始很难，心里痒痒的，总觉得错过了什么。但坚持几天后，他发现，晚上能安心看会儿书了，和老婆孩子的话也多了。时间，好像又变“长”了，心里也踏实了不少。
这其实关乎我们每个人的“数字健康”。生活在数字时代，完全脱离手机应用不现实。但如何与它们相处，主动权得握在自己手里。是不是每个通知都要立刻回应？是不是每个热点都要第一时间追逐？老李的尝试给出一个答案：有时候，主动按下“暂停键”，甚至划出一个“禁用区”，不是为了拒绝世界，恰恰是为了更真实地回到自己的生活里，找回那种连续的、不被不断打断的专注感。
老李家现在多了个“手机休息角”。到点，大家的手机都去那里“睡觉”。起初儿子闹别扭，但现在，他反而能用整块时间拼好一个复杂的乐高，脸上是之前没有的专注和成就感。你看，禁用的不是科技，而是那种被科技无限牵引的失重状态。老李觉得，这一步，他走对了。屏幕里的世界再精彩，也比不上此刻身边家人的笑声，和心里那份久违的宁静。