飞飞飞飞飞视频
飞飞飞飞飞视频：当笑声变成一种习惯
你有没有过这样的体验？打开手机，手指无意识地滑动，点开一个标题夸张的短视频，然后……就停不下来了。一个接一个，时间像水一样流走。那些视频，常常带着一连串的“w”出现在标题里，像是一种无声的呐喊：“快来看啊，这里超级好笑、超级精彩！”我们姑且就把这类东西，统称为“飞飞飞飞飞视频”吧。
说实话，一开始真挺上头的。工作累了，学习烦了，就想找点乐子。这些视频精准地挠到你的痒处，短平快，笑点密集，根本不用动脑子。几分钟哈哈一笑，好像压力真的散掉了。但不知道从什么时候开始，我发现有点不对劲了。
那种快乐，来得快，去得更快。关上手机屏幕，刚才看了什么？好像什么都不记得，只剩下一种空落落的感觉。而且，胃口好像被养刁了。以前看个简单的搞笑片段就能乐半天，现在不行了，笑点必须一个比一个刺激，一个比一个反转得更离谱才行。普通的幽默？已经有点提不起劲了。
这让我想起小时候吃糖。偶尔一颗是甜蜜，要是把糖当饭吃，不仅会腻，还会坏了胃口。看这些“飞飞飞飞飞视频”，好像也有点这个意思。我们的注意力，被训练得越来越短，耐心也越来越少。一本需要静心阅读的书，一部需要慢慢品味的电影，似乎都变得有点“重”，有点“慢”了。我们习惯了被投喂高度浓缩的刺激，却慢慢失去了自己寻找和品味乐趣的能力。
我并不是说这些东西不好，娱乐是人的天性嘛。问题的关键，可能在于那个“度”，还有我们自己的“觉察”。有时候，我们点开视频，是真的想放松，还是仅仅因为无聊、习惯，或者不想面对手头该做的事？那种自动化的动作——解锁、点开础笔笔、滑动——更像是一种下意识的逃避。
后来，我试着做点小改变。比如，给自己设个小闹钟，看十五分钟就停。或者，有意识地去找一些长一点的、有内容的东西看，哪怕是一部纪录片的一个片段，一段深度访谈。刚开始确实有点难，就像让吃惯重口味的人突然去品尝食物本味一样，会觉得“淡”。但坚持几次，感觉就回来了。那种看完之后脑子里有东西在转的感觉，和看完一片空白的感觉，是完全不同的。
网络世界给我们提供了前所未有的便利和快乐，但选择权，终究是在我们自己手里的。海量的信息涌过来，我们得学会给自己建一道滤网。知道什么时候该进去乐一乐，什么时候该退出来，回到真实的生活里，看看书，和朋友聊聊天，哪怕只是发会儿呆。
“飞飞飞飞飞视频”还在那里，它们会一直存在，而且可能越来越吸引人。但或许我们可以试着和它保持一点点距离。别让我们的笑声，变成一种被算法设计好的条件反射；别让我们的时间，在一次次短暂的刺激中悄悄蒸发。真正的放松和快乐，应该让我们感觉更充实，而不是更空虚，你说呢？