人人色操
人人色操
先别急着皱眉，也别想歪了。我说的这个“色操”，可不是什么下叁路的东西。咱们今天聊的，是每个人身上都带着的那点“颜色”，以及我们怎么去“操作”它——或者说，怎么和它相处。
你想想看，是不是每个人看世界，都戴着一副有颜色的眼镜？有人看啥都暖洋洋的，觉得天蓝水清，人间值得；有人呢，瞅哪儿都灰蒙蒙的，总觉得前路坎坷，人心难测。这副眼镜的底色，打小就开始晕染了。家庭给涂一层，学校给抹一笔，社会再添上浓墨重彩。日子久了，这镜片上的颜色就定了型，成了我们看人待事的默认模式。
我有个老同学，就是个典型。他那个“镜片”颜色，偏暗。公司群里发个通知，别人看完就完了，他得琢磨半天：领导这话是不是在点我？同事那声笑是不是在嘲我？聚会时人家没喊他，他能脑补出一整部宫廷大戏。活得那叫一个累。他自己也知道，可就是改不了，像是被设定好的程序，自动就往那条黑道上跑。这大概就是一种顽固的“认知色调”吧。
这“色操”的第一层意思，就是得先看见自己眼镜上到底啥颜色。是偏激的红，是忧郁的蓝，还是猜忌的灰？你得停下来，摘下来，对着光仔细瞅瞅。这不容易，人最难看清的，就是自己。有时候得靠别人点醒，有时候得靠事儿撞醒。比如我那同学，后来有一次项目搞砸了，他习惯性地准备背锅自闭，结果领导拍拍他肩说：“别瞎想，一起复盘，下次再来。”就这一下，他好像从那灰暗的滤镜里，瞅见了一丝别的光。
看见颜色，是第一步。更关键的，是第二层：你得有点“操”控的意识和能力。不是说让你变成变色龙，见人说人话，见鬼说鬼话。而是说，当你察觉到自己又要被那股“暗色”情绪裹挟的时候，能不能给自己按个暂停键，换个频道试试？
比如说，心里那股无名火蹭蹭往上冒的时候，别急着让它喷出来。去窗口吹吹风，去楼下跑两圈，或者干脆倒杯水，看着茶叶慢慢沉下去。这简单的动作，就是在给你的情绪“调色”，往里头兑点冷静的“白”，或者舒缓的“绿”。再比如，遇到个新观点，本能地想反驳“这不对”，能不能先停一秒，想想“它为什么这么说”？这细微的转向，就是“色操”的精髓——你不是颜色的奴隶，你可以是它的调试员。
这门功夫，需要练。它不是让你变成没脾气的圣人，而是让你活得更明白、更自在。知道自己容易在哪个颜色上栽跟头，就提前在那儿插个警示牌。知道自己哪种颜色能带来好状态，就多去那个环境里待待。这有点像打理一个内心的花园，你得知道哪块地容易长杂草，得勤看着点；哪朵花开得好，就多浇浇水。
说到底，这“人人色操”，操练的是我们对自身状态的觉察与微调。它不宏大，很具体，就藏在每天的情绪起伏里，藏在每次的待人接物中。它让你明白，生活这幅画，基调可能是外界给的，但握着画笔、调配颜色的人，终究还是你自己。调得好了，画面就亮堂、和谐；放任自流，可能就一团混沌。
所以啊，别小看这门功课。它可能比学个什么技能更重要。毕竟，我们一辈子都活在自己的“颜色”里。是让它驾驭你，还是你学会与它共舞，这其中的差别，大了去了。你，今天留意过自己内心的“颜色”了吗？