天天舔
天天舔
老张最近有个新习惯，每天睁开眼第一件事，就是拿起手机，点开那个熟悉的图标。不是看新闻，也不是回消息，而是手指一划，开始刷短视频。一刷就是半个钟头，躺在床上，眼皮还耷拉着，脑子却已经被各种笑声、神曲和“震惊体”塞满了。他老婆骂他：“你天天早上‘舔’手机屏幕呢？眼珠子都快掉进去了！”老张嘿嘿一笑，没反驳。这词儿，还挺形象。
我们好像都习惯了这种“天天舔”的生活。等公交地铁的碎片时间，舔几下；工作间隙偷个懒，舔几下；晚上临睡前，更得狠狠舔上半小时，好像不这样，一天就没法收尾。舔的是啥呢？是屏幕上划过的一条条信息，是算法精心为我们调配的、无穷无尽的“电子蜜糖”。这些内容啊，甜是甜，入口即化，让人愉悦。但舔多了，舌头麻了，心里反而空落落的。你问老张昨天刷了啥，他挠挠头，除了几个夸张的表情和一段魔性的音乐，啥也记不住。
这种“天天舔”的状态，有点像温水煮青蛙。一开始挺舒服，不用动脑子，快乐来得特别容易。手指一上一下，世界就在掌心里翻腾。可不知不觉，我们的注意力就被切得稀碎。以前能抱着一本书啃一下午，现在看篇长点的文章都忍不住要跳着看。专注力，好像成了最稀缺的东西。更关键的是，我们看世界的胃口，被这些“电子蜜糖”给养刁了。习惯了叁十秒一个反转、一分钟一个笑点，对那些需要慢慢品味、细细琢磨的东西，反而没了耐心。
难道我们就只能这么“舔”下去吗？好像也不是。我认识个朋友，以前也是个重度“舔屏”患者。后来他给自己立了个规矩：每天划出两段“无舔时间”。一段是早上起床后的一小时，手机绝对不碰，要么听听广播，要么就发会儿呆。另一段是睡前一小时，找本纸质书翻翻，哪怕是漫画也行。刚开始他浑身不自在，总觉得手里少点啥，心里痒痒的。可坚持了小半个月，他跟我说，感觉脑子清醒了不少，晚上睡觉也踏实了。他说，这不是戒断，而是给生活找个平衡。我们不能被那块小小的屏幕，牵着鼻子走一天。
当然，我可不是说那些短视频、快资讯就一无是处。它们是我们生活的调剂，是了解外界的一个窗口。问题的关键，可能不在于“舔”这个动作，而在于“天天”。当它变成一种无意识的、填充所有缝隙的习惯时，我们就该警惕了。我们的生活，不应该只是一块被舔来舔去、味道单一的糖。它应该更丰富，有茶的苦涩回甘，有咖啡的醇厚浓香，甚至得有白开水的平淡真切。
试着放下手机，看看窗外吧。云是怎么飘的，树是什么颜色，楼下早餐摊的热气是怎么升腾的。这些真实世界的细节，需要我们用眼睛去“舔”，用心去品。那种滋味，和指尖划过冰冷玻璃的感受，终究是不一样的。别让你的一天，从“舔”开始，到“舔”结束。留点时间和空间，给那些不那么“甜”，但却更扎实、更长久的东西。毕竟，生活这块糖，怎么品，品什么，主动权或许还在我们自己手里。