宝宝好久没有肠你了
宝宝好久没有肠你了
客厅的灯有点暗，你窝在沙发里，手指无意识地划着手机屏幕。一条信息，又一条信息，那些工作群的红点好像永远都消不完。厨房里传来洗碗的轻微水声，是伴侣在收拾。孩子呢？哦，已经在房间里睡了。你抬起头，忽然觉得这个熟悉的场景，有点陌生，又有点太安静了。
“宝宝。”你听到自己心里有个小小的声音，这么喊了一句。不是喊孩子，也不是喊爱人。是喊你自己。那个曾经被自己捧在手心里，怕化了、怕摔了的内在小孩。你愣了一下，多久没这么喊过自己了？好像……真的好久好久了。
生活像一台开了倍速的播放器。你记得昨天还是那个会因为买到一根好吃的冰棍开心半天的少年，今天怎么就变成了眉头总是不自觉拧着的成年人。账单、考核、父母的体检报告、孩子的家长会……这些东西填满了每一天的缝隙，把你压得实实在在的。那个“宝宝”，那个需要被关注、被呵护、被“肠”的自己，被你悄悄地，锁进了心里最深的抽屉，好像都落了灰。
什么叫“肠”呢？不是那个狭义的词。是宠啊，是疼，是那种毫无保留的、专注的陪伴。是像对待最心爱的宝贝一样，对待自己。
你上一次纯粹为了自己开心而做一件事，是什么时候？不是为健身打卡，不是为社交分享，就是单纯地，让自己高兴。也许是看一场毫无意义的爆米花电影，笑出眼泪；也许是买一束有点小贵的花，不为节日，就为看着它心情好；也许是放任自己睡一个长长的、无人打扰的午觉，醒来不知今夕何夕。
我们太擅长为别人付出了。对孩子，那是捧在手心；对父母，那是尽心尽力；对工作，那是全情投入。可一轮到自己，就变得苛刻又吝啬。情绪不好？忍忍就过去了。累了？撑一撑再说。有点小欲望？别乱花钱，别浪费时间。我们把自己的需求，永远排在待办事项清单的最后一位，然后发现，那张清单永远没有完结的时候。
那个内在的小孩，其实从未离开。它会在你极度疲惫时，让你莫名地想哭；会在听到某首老歌时，让你心里一空；会在看到别人被疼爱时，泛起一丝自己都难以察觉的羡慕。它只是不说话，默默地看着你为一切奔波，然后轻轻地问：“我呢？”
是时候，把那把生锈的锁打开，把那个“宝宝”从抽屉里抱出来了。拍拍迟补身上的灰，对迟补说一声：“对不起，冷落你这么久。”
怎么“肠”自己呢？其实不用太复杂。从今晚开始，洗碗的事放一放，给自己切一小盘水果，挑一部喜欢的旧剧看看。周末的早晨，也许可以拒绝一个无关紧要的饭局，就躺在阳台的阳光下，发半小时的呆，感受风，什么也不想。又或者，去完成一件你惦记了很久，却总说“等有空”的小事，比如画一幅画，拼一个模型，去一家老书店逛逛。
这些时刻，就是在告诉你心里那个小孩：“嘿，我看到了，我在这儿呢，你很重要。”这种自我关怀，不是放纵，不是任性，而是给不断输出的自己，一个必要的、温柔的补给。它让你记得，你不仅仅是员工，是父母，是子女，你首先是你自己。一个需要被自己好好疼爱、用心陪伴的宝贝。
窗外的夜色更浓了。你关掉手机，那一片刺眼的光消失了。你忽然觉得，客厅的昏暗变得柔和起来。你站起身，走到厨房门口，对里面忙碌的背影说：“别洗了，明天再说吧。我们……泡杯茶喝？”
这也许，就是爱自己的开始。从看见，从停下，从把一点点温柔，先留给自己开始。那个“宝宝”笑了，你知道，因为你心里，暖了一下。