大战我的两个小子
大战我的两个小?子
说出来你可能不信，我最近啊，正在跟两个小家伙打一场硬仗。这俩小?子，不是别人，正是我那不争气的“懒筋”和“馋虫”。它们俩啊，就跟长在我身上似的，一有机会就冒出来捣乱，我这日子过得，简直像一部斗智斗勇的连续剧。
先说这“懒筋”吧。每天早上，闹钟响得跟催命似的，我那“懒筋”就开始发功了。它在我耳朵边吹风：“再睡五分钟，就五分钟……天还没大亮呢，急什么？”那声音，软绵绵、黏糊糊的，带着一股子被窝的温暖劲儿。我的手啊，就跟不是自己的一样，摸摸索索按掉闹钟，身子一缩，又钻回那片温柔乡里。这一钻，往往就不是五分钟的事了。等到猛然惊醒，得，又得火急火燎地洗漱出门，早饭都顾不上了。这“懒筋”就像一团无形的棉花，裹着我的手脚，让我干啥都提不起劲，心里明明知道该运动了，该看书了，该把那份报告写完了，可身体就是沉在沙发里，仿佛生了根。
再瞧瞧那“馋虫”。这家伙，更是个见缝插针的主儿。尤其是晚上，追剧追得正入神，或者工作刚告一段落，“馋虫”就开始蠢蠢欲动了。它不吹风，它直接给我“放电影”——脑海里自动浮现出酥脆的薯片、滋滋冒油的烤肉、冰镇甜爽的汽水……那画面，那声音，那想象中的味道，挠得我心里直痒痒。理智在说：“晚上吃这些不健康，都几点了！”可“馋虫”扭着身子反驳：“就吃一点，就一点点，犒劳一下辛苦的自己嘛，这叫生活情趣！”得，几个回合下来，我的脚就不由自主地挪向了厨房或者手机外卖软件。等满足地吃完，摸着圆滚滚的肚子，那股子后悔劲儿，别提了。
这俩小?子还经常打配合。“懒筋”让我不想动，“馋虫”让我不停吃，这组合拳下来，我的健康管理计划就跟纸糊的一样，一捅就破。看着镜子里有点圆润的脸，衣柜里几件稍微紧了的裤子，我心里那个火啊，噌噌往上冒。不行，不能再这么下去了！这场“大战”，我必须得主动出击，不能老被动挨打。
我琢磨出了几个战术。对付“懒筋”，我玩起了“欺骗术”。不给自己想“要不要起床”的机会，闹钟一响，心里默数“一、二、叁”，叁字出口，立马弹起来，让身体动作跑在思想前面。还把运动鞋放在门口最显眼的地方，看到它，就提醒自己该动动了。先从短时间、低强度的活动开始，比如就散步二十分钟，让“懒筋”觉得这事儿不难，放松警惕。
对付那“馋虫”，我用的是“疏导法”和“替代法”。家里干脆不囤那些高热量零食，断了它的“粮草”。实在嘴馋了，就备点水果、无糖酸奶，或者啃根黄瓜。晚上“馋虫”最活跃的时候，我就去刷牙，清清爽爽的味道一上来，想吃东西的欲望就淡了不少。有时候也给自己定个小规矩，比如想吃零食可以，但必须先喝一大杯温水，往往水喝饱了，那念头也就过去了。
这场大战，目前还处于胶着状态。有赢的时候，比如成功早起了叁天，或者抵住了夜宵的诱惑，那种成就感，就跟打了胜仗一样痛快。但也有输的时候，“懒筋”和“馋虫”反扑起来也挺厉害，偶尔的放纵总难避免。不过我现在心态平和多了，我知道它们是我的一部分，不可能彻底消灭。这场战争，与其说是“消灭”，不如说是“管理”和“谈判”。
我渐渐明白，生活的很多挑战，其实都像这样，是在和自己身上那些小小的惰性、小小的欲望做斗争。不需要多么悲壮，但需要一点持续的耐心和巧劲。每一次成功的抵抗，都是对自己意志力堡垒的一次加固。日子还长，这场与我那两个小?子的大战，恐怕得是一辈子的持久战了。但没关系，见招拆招呗，至少现在，我知道我的对手是谁，而且，我手里的“武器”，也越来越多了。