睡妈妈的人多不多
睡妈妈的人多不多
前阵子回老家，和几个老同学聚在茶馆里闲聊。不知道谁起的头，话题就绕到了“带娃”上。李姐，我们当中孩子最小的一个，顶着两个浓重的黑眼圈，苦笑着说：“我现在啊，最羡慕的不是有钱有闲的，是那些能‘睡妈妈’的人。”她这话一出，我们几个当爹妈的先是一愣，随后都心照不宣地苦笑起来。这个词，当爸妈的，特别是当妈的，一听就懂。
“睡妈妈”，说的可不是什么字面意思。它是个带点辛酸又带点幽默的育儿黑话，特指那些孩子睡觉时，必须妈妈陪着、挨着、甚至要摸着妈妈耳朵头发才能入睡的情况。孩子是“睡”了，可妈妈呢？像个人形安抚玩偶，被“定”在了床上，动弹不得。时间一分一秒过去，脑子里想着没洗完的碗、没回复的工作消息、没追完的剧，身体却只能僵硬地躺着，听着身边的小家伙发出均匀的呼吸声。这大概就是当妈后，最常体验的一种“清醒的囚禁”吧。
这么一想，我身边“睡妈妈”的情况，还真不少。邻居家叁岁的男孩，每晚必须攥着妈妈的睡衣领子才能睡着，妈妈一起身，哪怕只是去喝口水，他就像装了雷达，立马惊醒大哭。同事的女儿五岁了，睡前仪式长达一小时，其中半小时要求妈妈必须侧身面对她，手要搭在她身上，讲完故事还得保持这个姿势，直到她睡熟。这么看来，“睡妈妈”的妈妈们，还真是一个挺庞大的“神秘组织”。
为啥会这样呢？说到底，是孩子对妈妈那份天生的、极致的依恋。妈妈的气息、温度、心跳声，对孩子来说，就是世界上最安全、最温暖的港湾。在婴幼儿时期，这种紧密的亲子依恋是健康且必要的，它能给孩子满满的安全感。问题在于，如果这种模式持续太久，变成了孩子唯一的入睡“拐杖”，那对妈妈和孩子来说，都可能成为一种负担。
对妈妈而言，这种长期的、高需求的陪伴，意味着个人时间的彻底剥夺。每天晚上的这两叁个小时，像被焊在了床上。日积月累，疲惫和一种微妙的“被消耗感”会越来越重。心里明明知道该培养孩子独立入睡，可一看他可怜巴巴的小脸，一听他带着哭腔的“妈妈别走”，心一下子就软了。算了，再陪陪吧。这种矛盾的心理，几乎每个“睡妈妈”的妈妈都在经历。
对孩子来说，长期无法独立入睡，也可能影响他自我安抚能力的发展。他习惯了依赖外界（妈妈）这个“开关”来启动睡眠，一旦“开关”不在，整个世界就乱了套。上幼儿园午休、偶尔妈妈出差、或是将来分房，都可能成为一场艰难的拉锯战。
那怎么办呢？一刀切地推开孩子，肯定不行，太伤感情。完全任由其发展，妈妈也撑不住。或许，我们可以试着在“亲密”和“独立”之间，搭几座小桥。比如，慢慢把“陪躺”变成“陪坐”，坐在床边，握着手。然后，变成只坐在房间里。再然后，约定好“妈妈每五分钟进来看看你”。这个过程，急不得，也免不了反复。今天成功了，明晚可能又退回去。重要的是，让孩子明白：妈妈的爱和安全感一直都在，只是换了一种存在的方式。
有时候我也在想，“睡妈妈”这个阶段，虽然辛苦，但在孩子漫长的人生里，其实非常短暂。总有一天，他会不再需要你陪着入睡，甚至会关上房门，拥有自己的小世界。那时候，我们或许又会怀念起这段被他全身心依赖的、疲惫又甜蜜的时光。
所以啊，如果你也是一位正在被“睡”的妈妈，别太焦虑。这不是你的错，也不是孩子的问题。这只是育儿路上一个常见的挑战。在你能承受的范围内，给孩子多一点耐心；在你撑不住的时候，也试着给自己和家人留一点空间。毕竟，一个情绪放松、有喘息之机的妈妈，比一个疲惫不堪的“人形抱枕”，更能给孩子带来长久的安心。这条路，咱们慢慢走，慢慢调整。