日日摸夜夜添夜夜添一区二区
日日摸夜夜添夜夜添一区二区
老张最近总感觉不对劲。晚上往沙发上一靠，手机就跟粘在手上似的。手指头划拉来划拉去，从一个应用跳到另一个，从“推荐”页面滑到“热点”榜单。眼皮明明都打架了，心里还跟有个小钩子似的，想着：再刷五分钟，就五分钟。结果一抬眼，嚯，半夜一点半。
这感觉，就像掉进了一个看不见底的糖果罐子。罐子外面贴着好看的标签，写着“一区二区”，意思是这儿有好东西，那儿也有新花样，分门别类，任君挑选。你伸出手，摸到一颗，是甜的，就想摸下一颗。夜里无聊，给这个罐子里“添”一点时间，再“添”一点注意力，它仿佛就变得更大，装的东西更多，更让你舍不得放手。
这“日日摸夜夜添”的劲儿，到底图个啥呢？有时候吧，就是图个新鲜。世界那么大，事情那么多，隔着屏幕好像都能沾点边。今天看看那边的热闹，明天瞧瞧这边的奇闻，手指头一动，信息就跟流水似的哗哗过来。这种“即时满足”，来得太容易了。轻轻一碰，就有反馈，久了，人就懒了，懒得去等那些需要时间沉淀的快乐，比如读完一本厚书，或者学会一门手艺。
更别说，那些础辫辫后头，可都蹲着一群顶聪明的人。他们琢磨的就是怎么让你多停留一会儿，你的每一次点击、每一次停留，都被仔细看着，然后变成更对你胃口的内容，推到你眼前。你以为你在自由地逛，其实呢，多少是在一条早就设计好的、特别舒服的小路上溜达。这条路两边风景不错，让你一直走，一直看，忘了自己本来想去哪儿。
这么一来，时间可就碎了。完整的一个晚上，被切成了无数个“一会儿”。看个短视频是一会儿，刷刷朋友圈是一会儿，看看热搜又是一会儿。每件事都只花一点点时间，但加起来，一整块时间就没了。睡前想想，今晚干了啥？好像什么都摸了摸，又好像什么都没留下。这种碎片化的获取，就像吃零食，吃了一包又一包，肚子是胀的，但身体并没得到真正的营养。
那我们能不能“摸”得明白点，“添”得清醒点呢？或许，得自个儿心里有个数。下次手指头又想不由自主地伸出去时，不妨停那么一秒，问问自己：我现在到底需要啥？是真想放松，还是只是习惯性地填满空虚？给自己划个线，比如，晚上十一点后，手机就放到客厅充电去，卧室就是睡觉的地方。或者，干脆规定自己，每天拿出半小时，就专注地做一件事，看一部好的电影，或者好好跟家人聊聊天。
说到底，那个“一区二区”的世界，精彩是它的本事。但咱自个儿生活的“主区”，那份实实在在的、可以触碰的温度和深度，才是咱们得真正花心思去“添砖加瓦”的地方。别让屏幕里的五光十色，把咱们眼前该珍惜的日子，给衬得灰蒙蒙的了。这其中的平衡，就像走钢丝，得自己一步步试，一步步找，找到那个让自己既不掉队，也不掉进漩涡的步调。