另一类窜辞辞尘
另一类窜辞辞尘
咱们先聊聊窜辞辞尘。对，就是那个视频会议软件。疫情那会儿，它几乎成了我们工作生活的“背景板”，每天一睁眼，可能就是点开那个绿色的小图标，进入一个个虚拟的方格房间。但今天我想说的，可不是这个窜辞辞尘。
我说的“另一类窜辞辞尘”，是一种动作，一种状态。想象一下，你拿着个老式相机，拧动变焦环，镜头“唰”地一下，从广角拉到长焦。世界“轰”地一声向你扑来，细节瞬间放大，背景则模糊成一片斑斓的光晕。这个动作，就叫Zoom in。
我们的生活里，其实充满了这种无形的“变焦”。我们太习惯“Zoom in”了，不是吗？手机一响，立刻抓起来看，那是把注意力“变焦”到那个闪烁的小屏幕上；为了一件小事反复琢磨，寝食难安，那是把情绪“变焦”到那个微小的疙瘩上。我们被算法推送着，不断聚焦、再聚焦，沉溺于一个个被精心放大、甚至扭曲的细节里。世界那么大，我们的“镜头”却常常只对准巴掌大的一块，还调到了最高倍率，看得自己头晕眼花，焦虑不堪。
这时候，或许我们该试试反向操作——Zoom out。
我说的Zoom out，可不是简单的“别想了”。它是一种主动的视角切换。当你被手头烦人的项目困住时，试着把“镜头”拉远一点：这个项目在你这季度的工作里，占多大分量？放在你整个职业规划里呢？它真的值得你此刻心跳加速、血压升高吗？当你为一次不愉快的争执懊恼，也把“镜头”拉远：这个人在你漫长的人生旅途中，究竟有多重要？这件事在三年后、五年后回头看，还会是心头的一根刺吗？
拉远视角，不是为了逃避，而是为了获得一种更完整的“上下文”。就像看一幅点彩派的画，凑得太近，满眼不过是杂乱无章的色点；退后几步，完整的图像、光影的韵律才豁然呈现。我们纠结的许多“点”，一旦放入更广阔的生命“画布”中，其权重、其色彩，常常会发生微妙的变化。
这种Zoom out的能力，在信息爆炸的今天，尤其算是一种珍贵的“数字素养”。我们每天被海量的、碎片化的、刻意吸引眼球的信息冲击，就像一直被迫用显微镜观察世界的局部，却忘了世界本来的样子。你得时不时地、有意识地把自己从信息的洪流里“拔”出来，退回到一个更宏观、更平静的观察位。问问自己：这些争先恐后涌入我眼睛和大脑的东西，究竟和我真实的生活、与我关心的世界，有多大关系？
它更是一种生活哲学。我们的文化有时过于推崇“钻研”和“聚焦”，这当然没错，但一味聚焦，容易钻牛角尖。 Zoom out 一下，其实是给自己一个呼吸的空间，一个重新校准的机会。它有点像坐飞机，当飞机爬升，穿过云层，地面那些看起来庞大无比的建筑、错综复杂的道路，都慢慢缩成了玩具般的模型。你当下的烦恼并没有消失，但你观看它的框架变了，它被放置在一个更宏大、更缓和的背景之中。心，往往就在这个“拉远”的过程里，不知不觉地开阔了一些。
所以，或许我们每个人的心里，都需要安装这样一个灵活的“变焦环”。该细致的时候，我们能 Zoom in，潜心钻研，感受当下的纹理与温度；该豁达的时候，我们也能够熟练地 Zoom out，退后一步，看清山脉的走向与河流的脉络。在这不断的拉近与推远之间，我们或许才能更接近生活的实相——既不错过重要的细节，也不被暂时的局促所困。
下次当你觉得被什么紧紧箍住、透不过气的时候，不妨在心里悄悄转动那个并不存在的旋钮。把镜头缓缓拉远，看看更广阔的图景。你会发现，天地依然很宽，而你的心境，就是决定镜头焦距的那只手。