啊啊啊爽爽爽
啊啊啊爽爽爽
你有没有过那种时候？就是憋着一股劲儿，心里头沉甸甸的，像被什么东西给压住了。然后呢，也不知道是哪个瞬间，也许是猛地吼了一嗓子，也许是终于把那件拖了八百年的麻烦事给解决了，就感觉“轰”一下，整个人都通了。那股子畅快，从脚底板直冲天灵盖，除了“啊啊啊爽爽爽”，还真找不出别的词儿来形容。
我老家门口有棵老槐树，小时候烦了闷了，就爱跑到树底下，扯着脖子瞎喊。也不管词儿，就是“啊——”。喊完，胸口那团闷气好像就跟着声音飘出去，散在风里了。那时候的“爽”，简单直接，像夏天井水里冰过的西瓜，第一口下去那股透心凉。
后来长大了，这种纯粹的发泄好像越来越难。成年人的世界，讲究个体面，讲究个“喜怒不形于色”。烦了，不能喊；累了，也得扛着。那股子“爽”劲儿，被一层层的顾忌和压力给裹得严严实实。有时候觉得，自己都快变成个被拧紧了盖子的热水壶，里头咕嘟咕嘟滚着，外面却一点儿热气都不敢冒。
可这人啊，终究不是热水壶。情绪这东西，你越压，它反弹得越厉害。直到有一次，我被一个项目折腾得焦头烂额，连着熬了好几个大夜，眼看就要成了，结果临门一脚出了岔子。当时感觉血都往头上涌，眼前发黑。我啥也没想，冲出办公室，跑到消防楼梯间，那地方没人。我靠着冰冷的墙，深深吸了口气，然后不是喊，是长长地、从喉咙深处叹出一声“啊……”。就那一下，紧绷的肩膀垮了下来，堵在胸口的那块大石头，好像松动了。
那是一种奇妙的情绪释放。它不是解决问题的魔法，问题还在那儿摆着呢。但它像给快要宕机的大脑，按了一下重启键。把那些堆积如山的焦虑、烦躁、委屈，先一股脑儿清空。清空了，腾出地方了，新鲜的空气和思路才能进来。我发现，很多时候我们不是被困难打倒的，是被自己那份快要爆炸的情绪给压垮的。
从那以后，我算是明白了，找点法子让自己“爽”一下，不是什么丢人的事，简直是现代人必备的生存技能。当然，不是让你去扰民。每个人都有自己那把钥匙。我有个朋友，他的“爽”法是周末一大早去菜市场，挑最新鲜的菜，回家慢悠悠做一桌，听着锅碗瓢盆的碰撞声，他说那声音比什么音乐都治愈。还有个朋友，就爱在雨天，啥也不干，泡杯热茶，窝在沙发里看一本无关紧要的闲书。他说，那种心安理得的“浪费时光”，就是他的极致享受。
这些事儿，看起来都挺小的，对吧？但它们带来的那种心灵解压的效果，却实实在在。它让你暂时从“必须”“应该”的轨道上脱轨一会儿，就喘那么一口气。这一口气，可能就是接下来能继续往前走的全部燃料。这大概就是一种生活韵律，一张一弛，你不能老绷着那根弦，得找个机会，让它松松劲儿。
所以啊，别老端着，也别老憋着。找到属于你自己的那个“啊啊啊爽爽爽”的时刻。可能是运动后大汗淋漓的虚脱与满足，可能是完成挑战后那声由衷的欢呼，也可能就是单纯发个呆，让脑子彻底放空。那种从内到外透出来的畅快感，是任何外界的娱乐和刺激都给不了的。它来自于你对自己情绪的坦诚和接纳，来自于你主动给生活按下的一次暂停键。
生活已经够累的了，咱们得学会自己给自己“松绑”。痛快了，舒畅了，才能接着跟这世界过招儿，你说是不是这个理儿？