上面嘴巴饿还是下面嘴巴饿
上面嘴巴饿还是下面嘴巴饿
这问题听着有点怪，对吧？乍一听，像是朋友间插科打诨的玩笑话。可你要是静下心咂摸咂摸，里头还真有点意思。咱们一天到晚，可不就是被这两张“嘴巴”折腾着么？
上面这张嘴，吃饭的。饿了就得填，天经地义。一碗热汤面下肚，浑身舒坦；尝到惦记好久的那口甜，心里美滋滋的。这种饿，实在，具体，一碗饭就能解决。可不知道从什么时候开始，事情好像有点变味儿了。手机里刷不完的美食视频，深夜放毒，色泽诱人得隔着屏幕都能闻见香味。明明晚饭吃得挺饱，手指却像有自己的想法，滑着滑着，又点开了一份外卖。这是肚子饿，还是眼睛饿，还是心里空了一块，想拿点什么给堵上？
说到这儿，就得提提下面那张“嘴”了。当然，这不是字面意思。我指的是咱们那颗心，那个总感觉“不够”、总想“要更多”的胃口。这种饿，更隐蔽，也更难对付。它可能是一件新款的衣服，一个更贵的包，一次炫耀式的旅行打卡。买了，拍了，晒了，当时是痛快了，可没过两天，那种空落落的感觉又爬上来，催着你去寻找下一个目标。这种饥饿感，像个无底洞。
你发现没有？上面嘴巴的饿，是生理的，饱了就是饱了。可下面心里的那种“饿”，是欲望催生的。它常常被外头的声音放大——别人有的，我也得有；新的出来了，旧的就不香了。我们不停地追逐，像踩着个停不下来的跑步机，累得气喘吁吁，却忘了问自己一句：我真正需要的是什么？我最初想追求的，到底是什么样的生活？这种自我觉察，在信息爆炸的今天，显得格外珍贵，也格外困难。
有时候，上面嘴巴狼吞虎咽，可能就是想压住下面心里的那股慌张。工作不顺了，感情烦心了，来顿火锅，来杯奶茶，用麻辣和甜腻暂时麻痹自己。但问题呢？问题还在那儿，等那股食物的热乎劲儿过去，它还是冷冰冰地杵在面前。治标不治本。
所以啊，这两张“嘴”的饿，其实掰扯不清楚。它们常常搅和在一起。关键或许不在于区分谁更饿，而在于学会“辨认”。下次，当你又感到一种强烈的“想要”时，不妨先停叁秒，把手放在心口，问问自己：我这是哪儿饿了？是身体需要能量，还是心里缺了点儿踏实、温暖，或者成就感？
给上面嘴巴找点真正健康、抚慰的食物，细嚼慢咽，品出滋味。对下面心里那张“嘴”，或许得多喂点别的东西——一本好书带来的宁静，一段高质量陪伴的亲密关系，一个投入爱好后忘我的瞬间，或者只是无所事事、安心发呆的闲暇。这些不花钱，或者花不了多少钱的东西，反而更能填满内心的缝隙。
生活嘛，就是个寻找平衡的过程。别让上面嘴巴吃得太撑，负担太重；也留意着，别让下面心里饿得太慌，失了方寸。两张嘴都照顾好了，这人呐，大概才能活得舒心、踏实点儿。你说是不是这个理儿？