10―13女产产飞
10―13岁女孩的成长心事
最近和几位当妈妈的朋友聊天，话题不知不觉就绕到了家里那个年纪的女儿身上。她们的孩子，正好处在十岁到十叁岁的年纪。有个妈妈叹了口气说，女儿最近总对着镜子发呆，试衣服时小嘴噘得老高。另一个接话，说自家闺女开始偷偷用手机搜“怎么变瘦”，早餐的面包只啃一半就放下。这话匣子一开，几位妈妈眼里都流露出同样的担忧。
这个阶段的孩子，身体像春天的柳枝，一天一个样。有些女孩发育得早一些，身材会比同龄人显得圆润丰满，也就是我们常说的“婴儿肥”还没褪去，或者骨架本身比较结实。她们自己呢，敏感得就像含羞草。学校里也许谁无心的一句“你好像胖了”，电视里、网络上那些纤细身影晃来晃去，都可能在她们心里投下一片阴影。她们开始在意别人的眼光，悄悄把自己和那些“标准”进行比较，一比较，烦恼就来了。
这时候，作为身边的大人，我们的一言一行真的特别关键。首要的是树立健康的审美观。得让她们明白，美从来就不是流水线上生产出来的同一个模子。健康有活力的身体，比一个干瘪的数字重要得多。我们可以多聊聊那些阳光自信、凭实力说话的女性，而不是只盯着外貌评价。带她去运动，感受汗水带来的畅快和力量的增长，而不是把“减肥”挂在嘴边。餐桌上的话题，多说说食物的营养，吃了能让头发有光泽、让小脸红扑扑，而不是计算着卡路里。
说到“身体意象”，这真是个需要小心呵护的东西。孩子对自己的看法，最初往往来自最亲近的人。如果我们总是焦虑她的体重，动不动就说“别吃了，胖了不好看”，那她很可能就把自我价值和体重秤上的数字绑在一起了。相反，我们可以多夸夸她的其他闪光点：“你今天跳绳坚持了好久，真有毅力！”“你这幅画的颜色用得太妙了！”让她知道，她的价值在于她的笑容、她的善良、她的创意，在于她是这个世界上独一无二的存在，绝不单单取决于体型。
还有啊，这个年纪的“丰满”，很多时候只是成长列车中途的一站。青春期发育有快有慢，激素水平起伏波动，今天看起来圆润的脸蛋，可能过段时间就悄悄有了青春的轮廓。我们需要给身体一点时间，让它按照自己的节奏成长。急着用不健康的节食去打断这个过程，就像在春天硬要把花苞掰开，只会伤害它。保证充足的睡眠，提供均衡的叁餐，鼓励她快乐地跑跳，这些才是对成长最好的支持。
有时候，孩子那些别扭的情绪，可能只是需要个出口。她抱怨自己腿粗，也许并不是真的想立刻变瘦，而是在表达一种不安，需要你的确认和接纳。这时候，一个拥抱，一句“不管你什么样，妈妈都觉得你是最好的姑娘”，比任何大道理都管用。让她确信，家是一个无论她高矮胖瘦，都能被无条件爱着的地方。这份安全感，才是她面对外面世界各种声音时，最坚固的铠甲。
看着这些站在童年和少年路口的女孩子们，心里真是感慨。我们希望她们能拥抱正在变化中的自己，那里面有健康，有力量，有无限可能的未来。这趟成长的旅程，风景各异，每一种体型都可以是自信和美丽的注脚。我们能做的，就是陪在身边，用理解和爱，帮她们点亮那盏名叫“自我接纳”的灯。