夜夜曰曰噜狠狠躁天天爽
夜夜曰曰噜狠狠躁天天爽
最近这日子，过得跟上了发条似的。白天嘛，对着电脑噼里啪啦，脑子里那根弦绷得紧紧的。一到晚上，嘿，精神头倒来了。躺床上，手机屏幕的光映在脸上，手指头划拉个不停。这个础辫辫刷两下，那个视频看几眼，一会儿乐出声，一会儿心里又空落落的。眼睛发涩了也不想闭，总觉得下个视频更精彩，下条消息更紧要。这感觉，你说怪不怪？夜里熬得越狠，白天反而有种奇怪的兴奋，像喝了浓茶，心跳咚咚的，可脑子是木的。
我琢磨着，咱们是不是掉进一个“即时满足”的循环里了。手指一动，信息就涌来；屏幕一闪，刺激就到位。那种快感来得太快、太容易了。今天追完一个剧，明天就得找更刺激的；游戏通关了，立马想找下一关。夜夜如此，日日重复，好像被一股无形的力量推着走，停不下来。心里头那股躁动，就跟小火苗似的，时不时窜一下。
有一回，我手机没电了，被迫愣神。屋子里静悄悄的，只有窗外的风声。那一瞬间，我竟然有点慌，手不知道该往哪儿放，心里头空得发毛。这才发现，自己好像很久没跟这种“空白”相处了。我们是不是习惯了被填满，用海量的信息和即时的反馈，把每一秒缝隙都塞得满满的？夜里不睡，是舍不得结束这一天，还是害怕面对那种静下来的感觉？白天那种浮在表面的“爽”，到底是真的畅快，还是只是麻木的另一种说法？
这让我想起以前，没有这些智能玩意儿的时候。晚上看看书，或者跟家人闲聊几句，困了自然就睡了。第二天醒来，脑子清清爽爽的。那种满足感，是沉甸甸的，落在心底的。不像现在，追逐了一晚上的热闹，醒来只剩下一身疲惫和更多的渴求。这其中的差别，恐怕就在于“深度体验”四个字。那种需要时间沉浸，需要耐心等待，最终获得的扎实的快乐，好像离我们越来越远了。
所以我在想，能不能试着把那个发条拧松一点？晚上到了点，能不能狠狠心，把手机放到够不着的地方？哪怕就早睡那么半小时。白天忙累了，能不能站起来走走，看看远处，而不是立刻抓起手机寻找刺激。试着去读一本需要慢慢啃的书，或者专心做一件小事，体会那种心流慢慢汇聚的感觉。这肯定不容易，开头肯定会觉得焦躁，不习惯。但或许，我们能重新找回对生活更真切的触感，而不是隔着屏幕的虚拟触碰。
夜可以深，但不必夜夜沸腾；日可以忙，但不必日日狂躁。给生活留点喘气的空隙，也许那种更踏实、更绵长的“爽”，才会慢慢浮现出来。这大概就是和自己和解，找到属于自己节奏的开始吧。